Jak działa FitnessSyncer
Aby w pełni wykorzystać możliwości FitnessSyncer, warto zapoznać się z niektórymi stosowanymi pojęciami.
FitnessSyncer dzieli się na dwa elementy konfiguracyjne: „Źródła” i „Zadania docelowe”.
Źródła
Źródło to kanał zawierający informacje dotyczące zdrowia lub kondycji fizycznej, który gromadzi jeden rodzaj danych. Na przykład, jeśli utworzysz źródło aktywności, z tej usługi będą odczytywane wyłącznie informacje dotyczące ćwiczeń. Obecnie obsługujemy następujące rodzaje danych:
- Działalność: Wszystkie informacje dotyczące kondycji fizycznej, w tym monitorowanie aktywności, bieganie, chodzenie, pływanie, podnoszenie ciężarów itp., a także dane z podsumowania dziennego, takie jak liczba kroków, tętno, poziom stresu itp.
- Ciśnienie krwi: Wskaźniki ciśnienia krwi
- Glukoza: Pomiary poziomu glukozy we krwi
- Skład ciała: Pomiary masy ciała i składu ciała
- Cholesterol: Pomiary poziomu cholesterolu
- Śledzenie cyklu: Śledzenie cyklu miesiączkowego
- ECG: zapisy elektrokardiogramu (ECG)
- Żywienie: Posiłki i żywność, odżywianie oraz spożycie wody
- Tlen: Pomiary SpO2
- Sen: Wskaźniki snu
- Temperatura: Pomiary temperatury
- Alergia: Obecne i przeszłe alergie
- Leki: Obecnie przyjmowane i wcześniej przyjmowane leki
- Schorzenie: Warunki obecne i poprzednie
Należy pamiętać, że nie wszystkie źródła (podobnie jak miejsca docelowe) obsługują wszystkie pola danych. Wiele z tych ograniczeń opisaliśmy w sekcji FAQ poświęconej tym usługom.
FitnessSyncer obsługuje ponad 50 źródeł, a jeśli nie mamy bezpośredniego połączenia, zazwyczaj można wprowadzić dane do naszego systemu za pośrednictwem CSV lub skorzystać z naszego Notatnika. Pamiętaj jednak, że jesteśmy tu po to, aby Ci pomóc, więc skontaktuj się z hi@fitnesssyncer.com i zapytaj nas o wszystko, co chcesz.
FitnessSyncer Narzędzia
Gdy dane zaczną napływać do FitnessSyncer, można je analizować i wykorzystywać w następujących obszarach:
- Dashboard: Przeglądaj swoje dane dotyczące zdrowia i kondycji fizycznej za pomocą wykresów i diagramów.
- Stream: Ciągły wgląd w stan Twojego zdrowia i kondycji fizycznej, który pozwala porównywać różne wskaźniki lub analizować poszczególne elementy za pomocą wskaźników KPI, wykresów i map, a także pobierać dane w popularnych formatach i nie tylko.
- Porównaj: Umieść obok siebie dwie lub więcej aktywności, nocy snu, nagrań ECG lub dowolnych danych, aby sprawdzić, co się zmieniło.
- Wydrukuj: Uzyskaj szybki i łatwy do wydrukowania podsumowanie stanu zdrowia lub kondycji fizycznej dla lekarza, opiekuna lub trenera.
- Kalendarz: Widok kalendarzowy Twojego planu zdrowotnego i treningowego, obejmujący integrację z popularnymi kalendarzami zewnętrznymi.
- Daily Analyzer: Podgląd danych dotyczących zdrowia i kondycji fizycznej z dokładnością co do minuty, pozwalający dostrzec interesujące wzorce i trendy.
- Twoje najlepsze wyniki: Zobacz swoje najlepsze i najgorsze wyniki w zakresie zdrowia i kondycji fizycznej.
- Cele: Wyznaczaj cele dotyczące dowolnych danych i śledź, jak blisko jesteś ich osiągnięcia.
- Mapy: Wszystkie Twoje biegi, spacery i inne aktywności wraz z danymi mapowymi zostaną przedstawione na mapie. Odkrywaj nowe trasy lub ponownie odkrywaj stare, nieocenione miejsca.
- Notatnik: Zapisuj informacje dotyczące zdrowia i kondycji fizycznej odręcznie, tak jak w papierowym dzienniku.
- Tabele wyników: Rywalizuj w konkursach dotyczących zdrowia i sprawności fizycznej, niezależnie od tego, z jakich aplikacji i urządzeń korzystają Twoi znajomi lub współpracownicy.
- Zadania związane z celami: Różne sposoby udostępniania informacji o ciekawych wydarzeniach lub otrzymywania powiadomień o nich na podstawie danych dotyczących zdrowia i kondycji fizycznej.
- MCP Server: Możesz przeglądać swoje dane dotyczące zdrowia i kondycji fizycznej, łącząc nasze urządzenie MCP Server ze swoim ulubionym asystentem AI.
Miejsca docelowe
Zadania docelowe to zadania, które pobierają dane źródłowe i wykorzystują je w jakiś sposób. Obecnie FitnessSyncer obsługuje następujące zadania docelowe:
- Zadania związane z synchronizacją: Zsynchronizuj swoje dane dotyczące zdrowia i kondycji fizycznej z różnych źródeł z inną usługą.
- Zadania związane z pocztą elektroniczną: FitnessSyncer może wysyłać Ci codzienne, cotygodniowe i comiesięczne raporty dotyczące zdrowia i kondycji fizycznej.
- ShoeRenew: Automatycznie monitoruj stopień zużycia obuwia lub terminy regularnych przeglądów sprzętu.
- Zadania z powiadomieniami: Otrzymuj powiadomienia, gdy dane przekroczą ustawione progi.
- Odświeżanie źródła: Funkcja FitnessSyncer Pro służąca do planowania odświeżania danych źródłowych.
W celu synchronizacji kopiujemy elementy z lokalizacji źródłowych do lokalizacji docelowych, w których jeszcze nie istnieją. FitnessSyncer nie usuwa, nie modyfikuje ani nie aktualizuje żadnych rekordów bezpośrednio. W przypadku danych podsumowujących codzienną aktywność przesyłamy dane z dzisiejszego dnia dopiero po zapoznaniu się z danymi z jutra, aby mieć pewność, że przed zapisaniem uwzględniliśmy wszystkie dane.
Wszystkie zadania docelowe będą domyślnie uruchamiane raz dziennie, zazwyczaj w nocy. Abonenci FitnessSyncer Pro mogą uruchamiać je częściej i planować wykonanie zadań.
Aplikacje na Twoje urządzenia
Wszystko, co opisano powyżej, działa w przeglądarce. Mamy też dwie aplikacje, które można zainstalować na własnych urządzeniach – albo po to, by uzyskać dostęp do danych przechowywanych wyłącznie na tych urządzeniach, albo po to, by korzystać z FitnessSyncer poza komputerem:
- FitnessSyncer Aplikacja dla Android i iOS: Pozwala wykonywać większość czynności dostępnych na FitnessSyncer.com bezpośrednio z telefonu. Potrzebujesz jej, aby uzyskać dostęp do swoich danych Apple Health, Google Health Connect lub Samsung Health, ponieważ dane te nigdy nie opuszczają telefonu.
- FitnessSyncer Uploader: Zainstaluj program na komputerze z systemem Windows lub Mac, a będzie on monitorował wybrane przez Ciebie foldery, przesyłając pliki GPX, TCX, KML, KMZ, PWX i FIT do Twojego Notebooka. Przydatne w przypadku urządzeń takich jak Garmin, Timex czy Magellan, które przechowują swoje dane na dysku twardym.
