Como funciona o FitnessSyncer

Para tirar melhor partido do potencial do FitnessSyncer, é aconselhável compreender alguns dos conceitos utilizados.

FitnessSyncer está dividido em dois elementos de configuração: «Fontes» e «Tarefas de destino».

Fontes

Uma «Fonte» é um fluxo de informações sobre saúde ou fitness e recolhe um único tipo de dados. Por exemplo, se criar uma «Fonte de Atividade», apenas serão lidas informações sobre exercício físico a partir desse serviço. Atualmente, suportamos os seguintes tipos de dados:

• Atividade: Todas as informações relacionadas com o fitness, incluindo o registo de atividades, corrida, caminhada, natação, levantamento de pesos, etc., e dados do resumo diário, tais como passos, frequência cardíaca, nível de stress, etc.
• Pressão arterial: Indicadores da pressão arterial
• Glicose: Medições da glicemia
• Composição corporal: Medições do peso corporal e da composição corporal
• Colesterol: Medições do colesterol
• Acompanhamento do ciclo: Acompanhamento do ciclo menstrual
• ECG: Registos de eletrocardiograma (ECG)
• Nutrição: Refeições e alimentação, nutrição e consumo de água
• Oxigénio: Medições de SpO2
• Sono: Métricas do sono
• Temperatura: Medições de temperatura
• Alergia: Alergias atuais e anteriores
• Medicação: Medicamentos atuais e anteriores
• Condição: Condições atuais e anteriores

Tenha em atenção que nem todas as fontes (nem todos os destinos) suportam todos os campos de dados. Indicámos muitas dessas limitações na secção de perguntas frequentes (FAQ) desses serviços.

O FitnessSyncer suporta mais de 50 fontes e, caso não tenhamos uma ligação direta, poderá normalmente importar os dados para o nosso sistema através do CSV ou utilizar o nosso Notebook. No entanto, tenha em conta que estamos aqui para o ajudar; por isso, não hesite em contactar o hi@fitnesssyncer.com e colocar-nos qualquer questão.

FitnessSyncer Ferramentas

Assim que tiver dados a chegar ao FitnessSyncer, poderá analisar e utilizar esses dados nas seguintes situações:

• Dashboard: Explore os seus dados de saúde e forma física através de tabelas e gráficos.
• Stream: Um fluxo contínuo de informações sobre a sua saúde e forma física, que lhe permite comparar dados ou analisar dados individuais através de indicadores-chave de desempenho (KPI), gráficos, mapas, descarregar em formatos populares e muito mais.
• Compare: Coloque duas ou mais atividades, noites de sono, gravações ECG ou quaisquer dados lado a lado para ver o que mudou.
• Imprimir: Obtenha um resumo rápido e fácil de imprimir sobre a sua saúde ou condição física para o seu médico, cuidador ou treinador.
• Calendário: Uma visualização em calendário do seu regime de saúde e fitness, incluindo integrações com calendários externos populares.
• Analisador Diário: Uma visão minuto a minuto dos seus dados de saúde e condição física para identificar padrões e tendências interessantes.
• O seu melhor: Veja os pontos altos e baixos da sua saúde e forma física.
• Objetivos: Defina metas para qualquer um dos seus dados e acompanhe o seu grau de aproximação ao seu cumprimento.
• Mapas: Todas as suas corridas, caminhadas e outras atividades com dados cartográficos serão visualizadas num mapa. Descubra novos percursos ou redescubra velhos tesouros.
• Caderno: Registe manualmente as informações relativas à saúde e à forma física, tal como faria num diário em papel.
• Tabelas de classificação: Participe em competições de saúde e fitness, independentemente das aplicações e dos dispositivos que os seus amigos ou colegas utilizem.
• Tarefas de destino: Várias formas de partilhar ou receber alertas sobre eventos interessantes utilizando os seus dados de saúde e fitness.
• MCP Server: Pode interagir com os seus dados de saúde e fitness ligando o nosso MCP Server ao seu assistente AI preferido.

Destinos

As tarefas de destino são tarefas que recebem dados de origem e os utilizam de alguma forma. Atualmente, o FitnessSyncer suporta as seguintes tarefas de destino:

• Tarefas de sincronização: Sincronize os seus dados de saúde e fitness provenientes de várias fontes com outro serviço.
• Tarefas por e-mail: O FitnessSyncer pode enviar-lhe relatórios diários, semanais e mensais sobre saúde e boa forma física por e-mail.
• ShoeRenew: Monitorize automaticamente o desgaste dos seus sapatos ou a necessidade de manutenção regular do equipamento.
• Tarefas de alerta: Receba notificações quando os seus dados excederem os limites configuráveis.
• Atualizar fonte: Uma funcionalidade do FitnessSyncer Pro que permite agendar atualizações dos dados de origem.

Para sincronizar, copiamos os itens das «Fontes» para os «Destinos» que ainda não existem. O FitnessSyncer não elimina, modifica nem atualiza diretamente quaisquer registos. No que diz respeito aos dados do resumo diário de atividades, só carregamos os dados de hoje depois de vermos os dados de amanhã, para garantir que capturamos todos os dados antes de os gravar.

Todas as tarefas de destino serão executadas, por predefinição, uma vez por dia, normalmente durante a noite. Os assinantes do FitnessSyncer Pro podem executá-las com maior frequência e agendar as tarefas.

Aplicações para os seus dispositivos

Tudo o que foi referido acima funciona no seu navegador. Dispomos também de duas aplicações que pode instalar nos seus próprios dispositivos, quer para aceder a dados que só se encontram nesses dispositivos, quer para trabalhar com o FitnessSyncer fora do seu computador:

• FitnessSyncer Aplicação para Android e iOS: Permite-lhe realizar a maior parte das tarefas que pode fazer no FitnessSyncer.com a partir do seu telemóvel. Precisa dela para aceder aos seus dados Apple Health, Google Health Connect ou Samsung Health, uma vez que estes nunca saem do telemóvel.
• FitnessSyncer Uploader: Instale-o no seu computador Windows ou Mac e ele monitoriza as pastas que escolher, transferindo ficheiros GPX, TCX, KML, KMZ, PWX e FIT para o seu Notebook. Útil para dispositivos como o Garmin, o Timex ou o Magellan, que armazenam os seus dados no seu disco rígido.