Ako funguje FitnessSyncer

Aby ste mohli lepšie využiť možnosti FitnessSyncer, je dobré porozumieť niektorým používaným pojmom.

FitnessSyncer je rozdelený na dve konfiguračné položky: „Zdroje“ a „Cieľové úlohy“.

Zdroje

Zdroj je kanál s informáciami o zdraví alebo kondícii, ktorý zhromažďuje jeden typ údajov. Ak napríklad vytvoríte zdroj aktivít, z tejto služby sa budú načítavať iba informácie o cvičení. V súčasnosti podporujeme nasledujúce typy údajov:

• Aktivita: Všetky informácie o kondícii, vrátane sledovania aktivity, behu, chôdze, plávania, posilňovania atď., ako aj údaje z denného prehľadu, ako sú počet krokov, srdcová frekvencia, úroveň stresu atď.
• Krvný tlak: Ukazovatele krvného tlaku
• Glukóza: Merania hladiny glukózy v krvi
• Zloženie tela: Merania telesnej hmotnosti a zloženia tela
• Cholesterol: Merania hladiny cholesterolu
• Sledovanie cyklu: Sledovanie menštruačného cyklu
• ECG: Záznamy elektrokardiogramu (ECG)
• Výživa: Stravovanie a výživa, príjem tekutín
• Kyslík: Merania SpO2
• Spánok: Ukazovatele spánku
• Teplota: Merania teploty
• Alergia: Súčasné a predchádzajúce alergie
• Lieky: Súčasné a predchádzajúce lieky
• Stav: Súčasné a predchádzajúce stavy

Upozorňujeme, že nie všetky zdroje (a rovnako ani cieľové miesta) podporujú všetky dátové polia. Mnohé z týchto obmedzení sme uviedli v častých otázkach (FAQ) k týmto službám.

FitnessSyncer podporuje viac ako 50 zdrojov a ak nemáme priame pripojenie, údaje môžete do nášho systému zvyčajne nahrať prostredníctvom CSV alebo použiť náš Notebook. Nezabudnite však, že sme tu, aby sme vám pomohli, takže sa prosím obráťte na hi@fitnesssyncer.com a opýtajte sa nás na čokoľvek.

FitnessSyncer Nástroje

Akonáhle začnú prúdiť údaje do FitnessSyncer, môžete ich analyzovať a využívať v nasledujúcich oblastiach:

• Dashboard: Preskúmajte svoje údaje o zdraví a kondícii pomocou tabuliek a grafov.
• Stream: Neustály prehľad o vašom zdraví a kondícii, v ktorom môžete porovnávať jednotlivé položky alebo ich analyzovať pomocou KPI, grafov, máp, stiahnuť si údaje v bežných formátoch a mnoho ďalšieho.
• Porovnajte: Umiestnite vedľa seba dve alebo viac aktivít, nocí spánku, ECG záznamov alebo akýchkoľvek údajov, aby ste zistili, čo sa zmenilo.
• Tlač: Získajte rýchly a ľahko vytlačiteľný prehľad o vašom zdravotnom stave alebo kondícii pre svojho lekára, opatrovateľa alebo trénera.
• Kalendár: Prehľad vášho zdravotného a fitness režimu v podobe kalendára, vrátane prepojenia s obľúbenými externými kalendármi.
• Daily Analyzer: Prehľad vašich údajov o zdraví a kondícii minútu po minúte, ktorý vám pomôže odhaliť zaujímavé vzory a trendy.
• To najlepšie z teba: Pozri si svoje najväčšie úspechy a najslabšie momenty v oblasti zdravia a kondície.
• Ciele: Stanovte si ciele pre akékoľvek údaje a sledujte, ako blízko ste k ich dosiahnutiu.
• Mapy: Všetky vaše behy, prechádzky a ďalšie aktivity s mapovými údajmi budú zobrazené na mape. Objavujte nové trasy alebo si znovu vychutnajte staré obľúbené miesta.
• Zápisník: Zapisujte si informácie o zdraví a kondícii ručne, tak ako by ste to robili v papierovom denníku.
• Rebríčky: Súťažte v súťažiach zameraných na zdravie a kondíciu bez ohľadu na to, aké aplikácie a zariadenia používajú vaši priatelia alebo kolegovia.
• Úlohy súvisiace s cieľmi: Rôzne spôsoby, ako zdieľať zaujímavé udalosti alebo dostávať o nich upozornenia na základe vašich údajov o zdraví a kondícii.
• MCP Server: Môžete komunikovať so svojimi údajmi o zdraví a kondícii tak, že prepojíte naše zariadenie MCP Server so svojím obľúbeným asistentom AI.

Ciele

Cieľové úlohy sú úlohy, ktoré preberajú zdrojové údaje a nejakým spôsobom ich využívajú. V súčasnosti FitnessSyncer podporuje nasledujúce cieľové úlohy:

• Synchronizačné úlohy: Synchronizujte svoje údaje o zdraví a kondícii z rôznych zdrojov s inou službou.
• Úlohy týkajúce sa e-mailov: FitnessSyncer vám môže každý deň, každý týždeň a každý mesiac zasielať správy o zdraví a kondícii prostredníctvom e-mailu.
• ShoeRenew: Automaticky sledujte opotrebenie vašej obuvi alebo termíny pravidelnej údržby vybavenia.
• Upozornenia na úlohy: Nechajte sa upozorniť, keď vaše údaje prekročia nastavené prahové hodnoty.
• Obnovenie zdroja: Funkcia FitnessSyncer Pro slúžiaca na plánovanie obnovovania zdrojových údajov.

Na účely synchronizácie skopírujeme položky zo zdrojov do cieľových umiestnení, ktoré ešte neexistujú. FitnessSyncer priamo nemazá, neupravuje ani neaktualizuje žiadne záznamy. V prípade údajov o dennom súhrne aktivít nahrajeme dnešné údaje až vtedy, keď uvidíme údaje na zajtra, aby sme sa uistili, že zachytíme všetky údaje pred ich zapísaním.

Všetky úlohy v cieľovej destinácii sa štandardne spúšťajú raz denne, zvyčajne v noci. Odberatelia služby FitnessSyncer Pro môžu tieto úlohy spúšťať častejšie a naplánovať si ich spúšťanie.

Aplikácie pre vaše zariadenia

Všetko uvedené vyššie funguje vo vašom prehliadači. Máme tiež dve aplikácie, ktoré si môžete nainštalovať na svoje vlastné zariadenia – buď na prístup k údajom, ktoré sa nachádzajú iba tam, alebo na prácu s FitnessSyncer mimo vášho počítača:

• FitnessSyncer Aplikácia pre Android a iOS: Väčšinu činností, ktoré môžete vykonávať na FitnessSyncer.com, môžete robiť priamo z telefónu. Potrebujete ju na prístup k vašim údajom v Apple Health, Google Health Connect alebo Samsung Health, keďže tie nikdy neopúšťajú telefón.
• FitnessSyncer Uploader: Nainštalujte si ho na počítač so systémom Windows alebo Mac a program bude sledovať zložky, ktoré si vyberiete, a nahrávať súbory typu GPX, TCX, KML, KMZ, PWX a FIT do vášho Notebooku. Hodí sa to pre zariadenia ako Garmin, Timex alebo Magellan, ktoré ukladajú svoje údaje na váš pevný disk.