Hur FitnessSyncer fungerar

För att bättre kunna utnyttja kraften i FitnessSyncer är det bäst att sätta sig in i några av de begrepp som används.

FitnessSyncer är uppdelat i två konfigurationsposter: Källor och Måluppgifter.

Källor

En källa är ett flöde med information om hälsa eller träning och samlar in en viss typ av data. Om du till exempel skapar en aktivitetskälla kommer endast träningsinformation att hämtas från den tjänsten. För närvarande stöder vi följande typer av data:

• Aktivitet: All träningsinformation, inklusive aktivitetsmätning, löpning, promenader, simning, styrketräning m.m., samt data från den dagliga sammanfattningen, såsom steg, puls, stress m.m.
• Blodtryck: Blodtrycksmått
• Glukos: Blodglukosmätningar
• Kroppssammansättning: Mätningar av kroppsvikt och kroppssammansättning
• Kolesterol: Kolesterolmätningar
• Menscykeluppföljning: Spårning av menstruationscykeln
• ECG: EKG-registreringar (ECG)
• Näring: Måltider och mat, näring och vattenkonsumtion
• Syre: SpO2-mätningar
• Sömn: Sömndata
• Temperatur: Temperaturmätningar
• Allergi: Nuvarande och tidigare allergier
• Läkemedel: Nuvarande och tidigare läkemedel
• Hälsotillstånd: Nuvarande och tidigare villkor

Observera att inte alla källor (och på samma sätt inte alla mottagare) stöder alla datafält. Vi har noterat många av dessa begränsningar i FAQ:n för dessa tjänster.

FitnessSyncer stöder över 50 källor, och om vi inte har en direktanslutning kan du oftast föra in uppgifterna i vårt system via CSV eller använda vår Notebook. Men kom ihåg att vi finns här för att hjälpa dig, så tveka inte att kontakta hi@fitnesssyncer.com och ställa frågor till oss.

FitnessSyncer Verktyg

När data väl strömmar in i FitnessSyncer kan du analysera och använda dessa data på följande sätt:

• Dashboard: Utforska dina hälso- och träningsdata med diagram och grafer.
• Stream: En kontinuerlig översikt över din hälsa och kondition där du kan jämföra olika poster eller granska enskilda poster med hjälp av nyckeltal, diagram, kartor, ladda ner i vanliga format och mycket mer.
• Jämför: Ställ två eller flera aktiviteter, sömnnätter, ECG-mätningar eller andra data mot varandra för att se vad som har förändrats.
• Skriv ut: Skapa en snabb och lättutskrivbar översikt över din hälsa eller träning till din läkare, vårdgivare eller tränare.
• Kalender: En kalenderöversikt över ditt hälso- och träningsprogram, inklusive integrationer med populära externa kalendrar.
• Daily Analyzer: En minut-för-minut-översikt över dina hälso- och träningsdata som hjälper dig att upptäcka intressanta mönster och trender.
• Ditt bästa: Se höjdpunkter och svagheter när det gäller din hälsa och kondition.
• Mål: Sätt upp mål för valfria data och följ upp hur nära du är att uppnå dem.
• Kartor: Alla dina löprundor, promenader och andra aktiviteter med kartdata visas på en karta. Upptäck nya rutter eller återupptäck gamla favoriter.
• Anteckningsbok: Skriv ner information om hälsa och träning för hand, precis som du skulle göra i en pappersdagbok.
• Topplistor: Delta i hälso- och träningsutmaningar, oavsett vilka appar och enheter dina vänner eller kollegor använder.
• Måluppgifter: Olika sätt att dela eller få meddelanden om intressanta händelser med hjälp av dina hälso- och träningsdata.
• MCP Server: Du kan kommunicera med dina hälso- och träningsdata genom att koppla ihop vår MCP Server med din favorit-AI-assistent.

Resmål

Måluppgifter är uppgifter som tar emot källdata och använder den på något sätt. Idag stöder FitnessSyncer följande måluppgifter:

• Synkroniseringsuppgifter: Synkronisera dina hälso- och träningsdata från olika källor till en annan tjänst.
• E-postuppgifter: FitnessSyncer kan skicka hälso- och träningsrapporter till dig via e-post dagligen, veckovis och månadsvis.
• ShoeRenew: Övervaka automatiskt slitaget på dina skor eller när det är dags för regelbundet underhåll av utrustningen.
• Varningsuppgifter: Få ett meddelande när dina data överskrider de tröskelvärden du har ställt in.
• Uppdatera källa: En FitnessSyncer Pro-funktion för att schemalägga uppdateringar av källdata.

För att synkronisera kopierar vi posterna i källorna till målen där de ännu inte finns. FitnessSyncer raderar, ändrar eller uppdaterar inga poster direkt. När det gäller sammanfattningsdata för daglig aktivitet laddar vi upp dagens data först när vi har sett morgondagens data, för att säkerställa att vi fångar upp alla data innan vi skriver ut dem.

Alla måluppgifter körs som standard en gång om dagen, vanligtvis på natten. FitnessSyncer Pro-abonnenter kan köra dem oftare och schemalägga uppgifterna.

Appar för dina enheter

Allt ovanstående fungerar i din webbläsare. Vi har dessutom två program som du kan installera på dina egna enheter, antingen för att komma åt data som endast finns där eller för att kunna arbeta med FitnessSyncer när du inte är vid din dator:

• FitnessSyncer App för Android och iOS: Gör det mesta av det du kan göra på FitnessSyncer.com direkt från din telefon. Du behöver den för att komma åt dina Apple Health, Google Health Connect eller Samsung Health-data, eftersom dessa aldrig lämnar telefonen.
• FitnessSyncer Uploader: Installera programmet på din Windows- eller Mac-dator så övervakar det de mappar du väljer och laddar upp GPX, TCX, KML, KMZ, PWX och FIT-filer till din Notebook. Användbart för enheter som Garmin, Timex eller Magellan, som lagrar sina data på din hårddisk.