Як працює FitnessSyncer

Щоб ефективніше використовувати можливості FitnessSyncer, бажано розібратися з деякими поняттями, що там застосовуються.

FitnessSyncer поділяється на два елементи конфігурації: «Джерела» та «Завдання призначення».

Джерела

«Джерело» — це канал інформації про здоров’я або фітнес, який збирає дані одного типу. Наприклад, якщо ви створите «Джерело активності», з цього сервісу буде зчитуватися лише інформація про фізичні вправи. Наразі ми підтримуємо такі типи даних:

• Активність: Уся інформація про фізичну активність, включаючи відстеження активності, біг, ходьбу, плавання, силові вправи тощо, а також дані щоденного зведення, такі як кількість кроків, частота серцебиття, рівень стресу тощо.
• Артеріальний тиск: Показники артеріального тиску
• Глюкоза: Вимірювання рівня глюкози в крові
• Склад тіла: Вимірювання маси тіла та складу тіла
• Холестерин: Вимірювання рівня холестерину
• Відстеження циклу: Відстеження менструального циклу
• ECG: Записи електрокардіограми (ECG)
• Харчування: Харчування, харчова цінність та споживання води
• Кисень: Вимірювання SpO2
• Сон: Показники сну
• Температура: Вимірювання температури
• Алергія: Наявні та минулі алергії
• Ліки: Поточні та колишні ліки
• Стан: Поточні та колишні умови

Зверніть увагу, що не всі джерела (та й пункти призначення) підтримують усі поля даних. Ми зазначили багато з цих обмежень у розділі «Часті запитання» для цих сервісів.

FitnessSyncer підтримує понад 50 джерел, і якщо у нас немає прямого підключення, зазвичай ви можете завантажити дані в нашу систему через CSV або скористатися нашим Notebook. Але пам’ятайте, що ми завжди готові допомогти, тож, будь ласка, звертайтеся до hi@fitnesssyncer.com і задавайте нам будь-які питання.

FitnessSyncer Інструменти

Як тільки дані почнуть надходити в FitnessSyncer, ви зможете аналізувати та використовувати їх у таких випадках:

• Dashboard: Аналізуйте свої дані про здоров’я та фізичну форму за допомогою діаграм і графіків.
• Stream: Постійний огляд вашого здоров’я та фізичної форми, де ви можете порівнювати показники або аналізувати окремі показники за допомогою ключових показників ефективності (KPI), діаграм, карт, завантажувати дані у популярних форматах та багато іншого.
• Порівняйте: розмістіть поруч два або більше види діяльності, ночі сну, ECG записи або будь-які інші дані, щоб побачити, що змінилося.
• Роздрукувати: Отримайте короткий та зручний для друку звіт про стан здоров’я чи фізичну форму для свого лікаря, доглядача або тренера.
• Календар: календарний огляд вашого режиму здоров’я та фітнесу, включаючи інтеграцію з популярними зовнішніми календарями.
• Daily Analyzer: щохвилинний огляд ваших даних про здоров’я та фізичну форму, що дозволяє виявляти цікаві закономірності та тенденції.
• Ваші найкращі результати: перегляньте свої найкращі та найгірші показники у сфері здоров’я та фітнесу.
• Цілі: Встановіть цілі для будь-яких ваших даних і відстежуйте, наскільки ви наблизилися до їх досягнення.
• Карти: Усі ваші пробіжки, прогулянки та інші види активності, для яких є картографічні дані, будуть відображатися на карті. Відкривайте для себе нові маршрути або знову відкривайте старі улюблені місця.
• Ноутбук: Записуйте інформацію про здоров’я та фізичну форму від руки, так само, як ви це робили б у паперовому щоденнику.
• Таблиці лідерів: Беріть участь у змаганнях зі здоров’я та фітнесу, незалежно від того, якими додатками та пристроями користуються ваші друзі чи колеги.
• Завдання за місцем призначення: Різні способи ділитися інформацією про цікаві події або отримувати сповіщення про них на основі ваших даних про здоров’я та фізичну форму.
• MCP Server: Ви можете спілкуватися зі своїми даними про здоров’я та фізичну форму, підключивши наш MCP Server до вашого улюбленого AI-асистента.

Напрямки

Завдання призначення — це завдання, які отримують вихідні дані та використовують їх певним чином. Наразі FitnessSyncer підтримує такі завдання призначення:

• Завдання синхронізації: Синхронізуйте свої дані про здоров’я та фізичну форму з різних джерел з іншим сервісом.
• Завдання щодо електронної пошти: FitnessSyncer може надсилати вам щоденні, щотижневі та щомісячні звіти про стан здоров’я та фізичну форму електронною поштою.
• ShoeRenew: Автоматично відстежуйте знос взуття або терміни проведення регулярного технічного обслуговування обладнання.
• Завдання сповіщень: отримуйте сповіщення, коли ваші дані перевищують встановлені вами порогові значення.
• Оновлення джерела: Функція FitnessSyncer Pro, що дозволяє планувати оновлення вихідних даних.

Для синхронізації ми копіюємо елементи з джерел у місця призначення, де вони ще не існують. FitnessSyncer безпосередньо не видаляє, не змінює та не оновлює жодних записів. Щодо даних щоденного зведення про активність, ми завантажуємо дані за сьогодні лише після того, як побачимо дані за завтра, щоб гарантувати, що всі дані будуть враховані перед їх записом.

Усі завдання призначення за замовчуванням виконуються один раз на день, зазвичай вночі. Абоненти FitnessSyncer Pro можуть виконувати їх частіше та планувати виконання завдань.

Додатки для ваших пристроїв

Усе, про що йшлося вище, працює у вашому браузері. Крім того, у нас є два додатки, які ви можете встановити на свої пристрої — щоб отримати доступ до даних, що зберігаються виключно на них, або щоб працювати з FitnessSyncer поза межами вашого комп’ютера:

• FitnessSyncer Додаток для Android та iOS: Виконуйте більшість операцій, які можна зробити на FitnessSyncer.com, прямо зі свого телефону. Вона потрібна вам для доступу до ваших даних Apple Health, Google Health Connect або Samsung Health, оскільки вони ніколи не залишають телефон.
• FitnessSyncer Uploader: Встановіть програму на свій комп'ютер із Windows або Mac, і вона стежитиме за вибраними вами папками, завантажуючи файли GPX, TCX, KML, KMZ, PWX та FIT у ваш Notebook. Це зручно для таких пристроїв, як Garmin, Timex або Magellan, які зберігають свої дані на вашому жорсткому диску.