Cách thức hoạt động của FitnessSyncer
Để tận dụng tối đa sức mạnh của FitnessSyncer, tốt nhất là bạn nên hiểu rõ một số khái niệm được sử dụng.
FitnessSyncer được chia thành hai mục cấu hình: Nguồn và Nhiệm vụ đích.
Nguồn
Nguồn (Source) là nguồn cấp dữ liệu về sức khỏe hoặc thể dục và thu thập một loại dữ liệu cụ thể. Ví dụ: nếu bạn tạo một Nguồn Hoạt động (Activity Source), chỉ thông tin về bài tập thể dục mới được đọc từ dịch vụ đó. Hiện tại, chúng tôi hỗ trợ các loại dữ liệu sau:
- Hoạt động: Tất cả thông tin về thể dục thể thao, bao gồm theo dõi hoạt động, chạy bộ, đi bộ, bơi lội, tập tạ, v.v., và dữ liệu tóm tắt hàng ngày như số bước, nhịp tim, mức độ căng thẳng, v.v.
- Huyết áp: Các chỉ số huyết áp
- Đường huyết: Các chỉ số đường huyết
- Thành phần cơ thể: Các chỉ số về Cân nặng và Thành phần cơ thể
- Xét nghiệm máu: Kết quả xét nghiệm máu, bao gồm bảng chỉ số cholesterol
- Theo dõi chu kỳ: Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
- ECG: Bản ghi điện tâm đồ (ECG)
- Dinh dưỡng: Bữa ăn và Thực phẩm, Dinh dưỡng và Lượng nước tiêu thụ
- Oxy: Các chỉ số SpO2
- Giấc ngủ: Các chỉ số về giấc ngủ
- Nhiệt độ: Đo nhiệt độ
- Dị ứng: Dị ứng hiện tại và trước đây
- Thuốc: Thuốc đang dùng và đã từng dùng
- Bệnh lý: Tình trạng hiện tại và trước đây
Lưu ý rằng không phải tất cả các nguồn (cũng như các đích) đều hỗ trợ tất cả các trường dữ liệu. Chúng tôi đã ghi chú nhiều hạn chế đó trong phần Câu hỏi thường gặp (FAQ) của các dịch vụ này.
FitnessSyncer hỗ trợ hơn 50 nguồn dữ liệu, và nếu chúng tôi không có kết nối trực tiếp, bạn thường có thể nhập dữ liệu vào hệ thống của chúng tôi thông qua CSV hoặc sử dụng Notebook của chúng tôi. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ, vì vậy vui lòng liên hệ với hi@fitnesssyncer.com và hỏi chúng tôi bất cứ điều gì.
FitnessSyncer Công cụ
Khi dữ liệu đã được đồng bộ hóa vào FitnessSyncer, bạn có thể phân tích và sử dụng dữ liệu đó trong các mục sau:
- Dashboard: Khám phá dữ liệu sức khỏe và thể dục của bạn thông qua các biểu đồ và đồ thị.
- Stream: Dòng dữ liệu liên tục về sức khỏe và thể dục của bạn, cho phép bạn so sánh các mục hoặc xem xét từng mục cụ thể thông qua các chỉ số KPI, biểu đồ, bản đồ, tải xuống các định dạng phổ biến và nhiều tính năng khác.
- So sánh: Đặt hai hoặc nhiều hoạt động, số đêm ngủ, bản ghi ECG hoặc bất kỳ dữ liệu nào cạnh nhau để xem những thay đổi.
- In: Tạo bản tóm tắt nhanh chóng và dễ in về sức khỏe hoặc thể dục để gửi cho bác sĩ, người chăm sóc hoặc huấn luyện viên của bạn.
- Lịch: Chế độ xem lịch về chế độ sức khỏe và tập luyện của bạn, bao gồm tích hợp với các lịch bên ngoài phổ biến.
- Daily Analyzer: Cung cấp cái nhìn theo từng phút về dữ liệu sức khỏe và thể dục của bạn để phát hiện các mẫu và xu hướng thú vị.
- Những thành tích tốt nhất của bạn: Xem những điểm nổi bật và điểm cần cải thiện về sức khỏe và thể dục của bạn.
- Mục tiêu: Đặt mục tiêu cho bất kỳ dữ liệu nào của bạn và theo dõi mức độ tiến triển của bạn trong việc đạt được các mục tiêu đó.
- Bản đồ: Tất cả các hoạt động chạy bộ, đi bộ và các hoạt động khác có dữ liệu bản đồ của bạn sẽ được hiển thị trên bản đồ. Khám phá các tuyến đường mới hoặc khám phá lại những địa điểm thú vị cũ.
- Notebook: Ghi chép thông tin sức khỏe và thể dục bằng tay, giống như cách bạn ghi vào nhật ký giấy.
- Bảng xếp hạng: Tham gia các cuộc thi về sức khỏe và thể dục, bất kể bạn bè hay đồng nghiệp của bạn sử dụng ứng dụng và thiết bị nào.
- Nhiệm vụ đích: Các cách khác nhau để chia sẻ hoặc nhận thông báo về các sự kiện thú vị bằng cách sử dụng dữ liệu sức khỏe và thể dục của bạn.
- MCP Server: Bạn có thể tương tác với dữ liệu sức khỏe và thể dục của mình bằng cách kết nối MCP Server của chúng tôi với trợ lý AI yêu thích của bạn.
Điểm đến
Các tác vụ đích là những tác vụ lấy dữ liệu nguồn và sử dụng dữ liệu đó theo một cách nào đó. Hiện tại, FitnessSyncer hỗ trợ các tác vụ đích sau:
- Nhiệm vụ đồng bộ hóa: Đồng bộ hóa dữ liệu sức khỏe và thể dục của bạn từ các nguồn khác nhau sang một dịch vụ khác.
- Nhiệm vụ qua email: FitnessSyncer có thể gửi cho bạn các báo cáo sức khỏe và thể dục hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng qua email.
- ShoeRenew: Tự động theo dõi mức độ hao mòn của giày hoặc thời điểm cần bảo dưỡng định kỳ cho thiết bị.
- Nhiệm vụ cảnh báo: Nhận thông báo khi dữ liệu của bạn vượt quá các ngưỡng có thể tùy chỉnh.
- Làm mới nguồn: Một tính năng FitnessSyncer Pro để lên lịch làm mới dữ liệu nguồn.
Để đồng bộ hóa, chúng tôi sao chép các mục từ Nguồn sang Đích (nơi chưa tồn tại). FitnessSyncer không xóa, sửa đổi hoặc cập nhật bất kỳ bản ghi nào trực tiếp. Đối với Dữ liệu Tóm tắt Hoạt động Hàng ngày, chúng tôi chỉ tải lên dữ liệu của ngày hôm nay sau khi đã xem dữ liệu của ngày mai để đảm bảo thu thập đầy đủ dữ liệu trước khi ghi lại.
Tất cả các tác vụ đích sẽ được thực thi theo mặc định một lần mỗi ngày, thường vào ban đêm. Người đăng ký FitnessSyncer Pro có thể thực thi các tác vụ này thường xuyên hơn và lên lịch cho các tác vụ.
Ứng dụng cho các thiết bị của bạn
Tất cả các tính năng trên đều hoạt động trong trình duyệt của bạn. Chúng tôi cũng có hai ứng dụng mà bạn có thể cài đặt trên thiết bị của mình, nhằm truy cập dữ liệu chỉ tồn tại trên thiết bị đó hoặc để sử dụng FitnessSyncer khi không ở gần máy tính:
- FitnessSyncer Ứng dụng dành cho Android và iOS: Thực hiện hầu hết các thao tác mà bạn có thể thực hiện trên FitnessSyncer.com ngay từ điện thoại của mình. Bạn cần ứng dụng này để truy cập dữ liệu Apple Health, Google Health Connect hoặc Samsung Health, vì những dữ liệu này không bao giờ rời khỏi điện thoại.
- FitnessSyncer Uploader: Cài đặt ứng dụng này trên máy tính Windows hoặc Mac của bạn, ứng dụng sẽ theo dõi các thư mục bạn chọn và tải lên các tệp GPX, TCX, KML, KMZ, PWX và FIT vào Notebook của bạn. Rất hữu ích cho các thiết bị như Garmin, Timex hoặc Magellan, vốn lưu trữ dữ liệu trên ổ cứng của bạn.
