FitnessSyncer 的工作原理
为了更好地发挥FitnessSyncer的强大功能，最好先了解其中涉及的一些概念。
FitnessSyncer 分为两个配置项：“源任务”和“目标任务”。
来源
“数据源”是指提供健康或健身信息的数据源，用于收集某一种类型的数据。例如，如果您创建了一个“活动数据源”，则该服务仅会读取运动信息。目前，我们支持以下类型的数据：
- 活动：所有健身信息，包括活动追踪、跑步、步行、游泳、举重等，以及步数、心率、压力等每日汇总数据。
- 血压：血压指标
- 葡萄糖：血糖测量
- 身体成分：体重和体成分测量
- 胆固醇：胆固醇检测
- 月经周期追踪：月经周期追踪
- ECG：心电图（ECG）记录
- 营养：膳食与食品营养及饮水摄入量
- 氧气：血氧饱和度（SpO2）测量
- 睡眠：睡眠指标
- 温度：温度测量
- 过敏：当前和既往过敏史
- 药物：当前和既往用药情况
- 健康状况：当前和以往的情况
请注意，并非所有源（以及目标）都支持所有数据字段。我们在这些服务的常见问题解答中已列出了其中许多限制。
FitnessSyncer 支持 50 多个数据源，如果我们没有直接连接，您通常可以通过 CSV 将数据导入我们的系统，或者使用我们的 Notebook。但请记住，我们随时乐意为您提供帮助，因此请联系 hi@fitnesssyncer.com，有什么问题尽管问我们。
FitnessSyncer 工具
一旦数据开始流入 FitnessSyncer，您就可以在以下场景中对这些数据进行分析和利用：
- Dashboard: 通过图表和图形来探索您的健康和健身数据。
- Stream：持续记录您的健康与健身数据，您可以对比各项指标或通过关键绩效指标（KPI）、图表、地图等分析单项数据，并下载常用格式等。
- 比较：将两项或多项活动、睡眠情况、ECG记录或任何数据并列显示，以查看发生了哪些变化。
- 打印：为您的医生、护理人员或教练生成一份快速、易于打印的健康或健身概况。
- 日历：以日历形式展示您的健康和健身计划，并支持与常用外部日历的集成。
- 每日分析器：以分钟为单位展示您的健康和健身数据，帮助您发现有趣的规律和趋势。
- 你的最佳表现：查看你的健康和健身方面的亮点与低谷。
- 目标：为您的任何数据设定目标，并跟踪距离达成目标还有多远。
- 地图：您所有的跑步、散步及其他带有地图数据的活动都将以地图形式呈现。发现新路线，或重新探索昔日的宝藏路线。
- 笔记本：像在纸质日记本里那样，手写记录健康和健身信息。
- 排行榜：无论你的朋友或同事使用什么应用和设备，都可以参加健康与健身竞赛。
- 目标任务：利用您的健康和健身数据，通过多种方式分享有趣的活动或接收相关提醒。
- MCP Server：您可以通过将我们的MCP Server连接到您最喜欢的AI助手，与您的健康和健身数据进行互动。
目的地
目标任务是指接收源数据并以某种方式使用该数据的任务。目前，FitnessSyncer 支持以下目标任务：
- 同步任务：将来自各种来源的健康和健身数据同步到另一项服务中。
- 电子邮件任务：FitnessSyncer 可以每天、每周和每月通过电子邮件向您发送健康和健身报告。
- ShoeRenew: 自动监测鞋子的磨损情况，或提醒您何时需要对设备进行定期维护。
- 警报任务：当数据超过可配置的阈值时，系统会向您发送通知。
- 刷新源：FitnessSyncer Pro 的一项功能，用于安排源数据的刷新。
为了进行同步，我们将“源”中的项目复制到“目标”中，而“目标”中原本并不存在这些项目。FitnessSyncer 不会直接删除、修改或更新任何记录。对于“每日活动汇总数据”，我们只有在看到明天的数据后，才会上传今天的数据，以确保在写入数据之前已捕获所有数据。
所有目标任务默认每天运行一次，通常在夜间进行。FitnessSyncer Pro 订阅用户可以更频繁地运行这些任务，并对其进行计划安排。
适用于您设备的应用程序
以上所有功能均可在您的浏览器中使用。此外，我们还提供两款应用程序，您可以将其安装在自己的设备上，以便访问仅存储在该设备上的数据，或者在离开电脑时使用 FitnessSyncer：
- FitnessSyncer 适用于 Android 和 iOS 的应用程序：通过手机即可完成 FitnessSyncer.com 上大部分操作。 若要访问您的Apple Health、Google Health Connect或Samsung Health数据，您需要使用该应用，因为这些数据始终保存在手机中。
- FitnessSyncer Uploader: 将其安装在您的 Windows 或 Mac 计算机上，它会监控您选择的文件夹，并将 GPX、TCX、KML、KMZ、PWX 和 FIT 文件上传到您的 Notebook 中。 对于将数据存储在硬盘上的设备（如Garmin、Timex 或 Magellan）非常有用。
