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將您的過往資料匯入 FitnessSyncer

新帳號通常意味著一張空白的圖表。但在此並非如此。當您將某項服務連接到 FitnessSyncer 時，我們會將該服務為您記錄的歷史資料一併匯入，因此您的第一個儀表板所呈現的資料跨度以年為單位，而非僅以小時為單位。您無需停止使用該服務（或任何其他服務），這項操作依然值得：重點在於將您的完整記錄匯集於一處，並長期保存於此。

能收到多少資料取決於該服務，而非由我們決定。有些服務會在我們首次提出請求時，將所有資料一併提供。另一些則僅提供最近的資料範圍，其餘資料則需待第二次請求時才會提供，而「歷史同步」功能正是為此而設。極少數則完全沒有任何資料可供我們索取，針對這類情況，本頁底部設有檔案傳輸途徑。

每個帳戶（包括免費帳戶）都能在您連結的每項服務中查看您的近期使用紀錄 。對於大多數服務而言，這段期間約為過去 90 天。
「A Historic Sync」會回溯至其餘部分，而這正是此處唯一需要 FitnessSyncer Pro 的部分。大多數服務皆支援此功能。
任何我們無法取得的內容，您仍可自行將其上傳至 ，作為從舊服務匯出的檔案。

「歷史同步」功能可直接從來源處啟動，無論是在網站上或任一應用程式中，您可選擇所需的範圍，並決定是否要在同步完成時收到電子郵件通知。

您的 Fitbit 歷史紀錄

將 Fitbit 連線後，無論如何，約 30 天內便會立即到貨。接著透過「Pro 歷史同步」功能，系統將匯入 Fitbit 所保存的所有資料；對於長期使用的帳戶而言，這通常包含自您設定第一個追蹤器以來每天的記錄。

步數、睡眠、體重、心率、活動和飲食等資料都會匯集到一個儀表板中，無論您是否繼續使用該追蹤器，這個儀表板都將始終屬於您。詳情請參閱 Fitbit 常見問題解答。

您的 Garmin Connect 歷史紀錄

Garmin 是唯一一項值得事先了解資料上限的服務。Pro Historic Sync 最多可回溯 5 年的活動紀錄和 2 年的健康指標，這已是 Garmin 允許任何人（包括我們在內）回溯的最遠時間範圍。請確認您在連線時已授予「歷史資料」的存取權限，因為若未授予此權限，更早的資料將完全無法取得。

如果您的 Garmin 歷史紀錄比這更久遠，仍可進行復原。Garmin 會應要求匯出您的活動摘要 CSV 或整個帳戶資料，這兩者皆可上傳至 FitnessSyncer Notebook；電腦中已有的 FIT 檔案可透過 FitnessSyncer Uploader 匯入。Garmin Connect 常見問題解答中載有各項操作步驟。

您的 Samsung Health 歷史紀錄

Samsung Health 會將資料儲存於您的手機中，因此透過「Pro 歷史同步」功能，其中所有儲存的資料都能一併轉移過來，包括 FitnessSyncer 推出之前的年份資料。

由於資料是從手機而非伺服器讀取的，因此在進行首次同步時，請將 FitnessSyncer 應用程式保持在前台，並保持螢幕開啟。Apple Health 和 Google Health Connect 的運作方式相同，這三者皆需確認您在首次連線時已允許存取過往資料。其餘說明請參閱 Samsung Health 頁面。

您的 Google Fit 歷史紀錄

將 Google Fit 連結起來，約 90 天後即可在任何帳戶中取得資料；而「Pro 歷史同步」功能則會匯入 Google Fit 所保存的其餘資料。這項操作最值得盡早進行，因為歷史紀錄的保存期限僅與該帳戶的存續時間相同。

如果您的手機已升級至 Google Health Connect，請一併將其連線，並閱讀 Google Health Connect 頁面。這兩者所包含的內容不同，將兩者都納入其中，才能最終獲得一份完整的記錄，而非兩段分離的記錄。另請參閱 Google Fit 常見問題。

哪些服務會傳送什麼內容

我們所查閱的每一項服務，都屬於以下三類之一。若您的服務未列於前兩類之中，則屬於第三類。

一連接上，一切隨即就緒

這些裝置會在一般同步過程中將所有資料全數傳輸過來，因此無需進行其他操作，也無需支付任何費用。您只需將它們連接起來，您的瀏覽紀錄便會自動顯示出來。

現在顯示您的近期瀏覽紀錄，其餘內容請使用 Pro 版本

這些功能在您連線時，會提供最近一段時間的資料（通常約為過去 90 天），每個帳戶均可免費使用。若要查看更早的資料，則需使用「Pro 歷史同步」功能。各服務的專屬頁面均有相關詳細說明。

設有上限的服務，以及如何突破此限制

在這些情況下，某些因素會導致同步中途中斷，因此即使使用「Pro Historic Sync」，無論讓它運行多久，也無法完整匯出所有資料。 不過，對其中大多數情況而言，故事並未就此結束。 其中兩項功能會將剩餘的歷史紀錄匯出為可供上傳的檔案，而最後一欄才是您需要關注的部分。

服務	「歷史同步」的功能可追溯至多遠	另一種獲得休息的方法
Garmin Connect	最多可儲存 5 年的活動紀錄及 2 年的健康指標。	Garmin 會匯出摘要 CSV，或應要求匯出您的整個帳戶，以便上傳至 FitnessSyncer Notebook。您電腦中已有的 FIT 檔案則會透過 FitnessSyncer Uploader 匯入。
Garmin Connect [中國]	最多可儲存 5 年的活動紀錄及 2 年的健康指標。	Garmin 會匯出摘要 CSV，或應要求匯出您的整個帳戶，以便上傳至 FitnessSyncer Notebook。您電腦中已有的 FIT 檔案則會透過 FitnessSyncer Uploader 匯入。
Polar Flow	過去 30 天，或自您連線以來，以較短者為準。Polar 不會提供您連線前的任何資料。	全部都是手動操作：Polar Flow 會將您的完整歷史紀錄以 ZIP 格式從 account.polar.com 匯出。請解壓縮該檔案，並將檔案上傳至 FitnessSyncer Notebook。
Rouvy	回到 2023 年 1 月 1 日。
Dexcom CGM	此服務不提供。您的數據使用量將從您連線當日起算。
BodyTrace	此服務不提供。您的數據使用量將從您連線當日起算。
Emfit	此服務不提供。您的數據使用量將從您連線當日起算。

若某項服務未出現在此表格中，則表示該服務要麼已將「歷史同步」中保留的所有資料全數移交，要麼在標準同步後已無資料可擷取。請參閱「歷史同步」頁面以了解具體情況。

當某項服務不願交出時

有些服務不會保留您連線當日之前的任何資料，有些則對「歷史同步」的範圍設有上限，還有一些帳戶已經關閉。但這些都不是問題的終點，因為 FitnessSyncer 除了能讀取服務資料外，也能讀取檔案，而且只要您提出要求，幾乎所有平台都會將您的歷史紀錄匯出。共有五種導入方式，您該選擇哪一種，取決於匯出檔的格式。

將它上傳至 FitnessSyncer Notebook. 對於一次性資料補填而言，這是最簡單且正確的做法，因為無需進行任何設定：只需選取檔案，系統便會自動讀取。這正是 Polar 和 Garmin 常見問題解答中針對帳戶匯出所建議的方法。
就讓 FitnessSyncer Uploader 來處理吧. 如果檔案已經存在於您的電腦中（例如來自 ANT 隨身碟的 FIT 檔案，或是桌面工具寫入的資料夾），FitnessSyncer Uploader 會自動將它們傳送出去，並持續進行此操作。
將它們存放到您自己的雲端儲存空間中. 當 Amazon S3、DropBox、Google Drive 或 OneDrive 上的某個資料夾被監控時，系統會依序讀取 FIT、GPX、KML、KMZ、 PWX、TCX 以及 FitnessSyncer JSON 中的檔案會在檔案出現時被讀取。此機制最適合用於資料持續匯出，而非一次性匯出的情況。
請透過電子郵件將它們發送過來. 將匯出內容傳送至您自己的 FitnessSyncer 地址，這適合用於您不希望先儲存於任何地方的一次性交易。
請描述一次 CSV. 當匯出檔案是試算表而非活動檔案時，請您告知我們哪一欄對應哪一項，我們會將其記錄下來。Accupedo、Basis Peak 和 Da Fit 的匯出檔案則無需如此操作，因為我們已經具備這些格式的資料。

匯入檔案絕非次等方案。資料會存放在相同的位置、以相同的方式繪製圖表，並傳送至與從即時服務讀取的資料相同的目標位置。

若某項服務能直接提供資料給我們，就讓它這麼做吧。GPX 或 TCX 格式的匯出資料所包含的資訊，遠不如我們自行讀取相同活動所獲得的詳盡；因此，從一個本可直接連線的服務上傳檔案，將會使您失去許多細節。檔案傳輸途徑是用來處理服務不會提供的歷史紀錄，而非用來取代那些願意提供的服務。

如果瀏覽紀錄儲存於裝置上而非服務中，則「我的裝置未列出」一節會從裝置端探討相同議題，包括我們已能根據名稱辨識的哪些匯出項目。

一旦您的瀏覽紀錄已存入

檢查是否有資料缺口。 開啟您的 Dashboard，將日期設定為您匯入的範圍，並檢查是否有缺口。針對資料缺口重新執行「歷史同步」是安全的。
若想將資料傳送至其他地方，請轉發此郵件。 目的地僅能看到設定完成後送達的資料，因此請重設目的地，以便將新送達的歷史紀錄推送至該處。
請稍等。 數年的資料量龐大，閱讀起來相當費時；而「歷史資料同步」所需的時間可能長達數分鐘至數天，具體取決於服務類型及資料量多寡。若您要求，我們會在同步完成後透過電子郵件通知您。
只要升級為 Pro 會員，即可免費重新執行此功能。 「歷史同步」並非一次性購買或需消耗的點數，因此您可以針對每個來源、在間隔期間，或於重新連線服務後，再次執行此功能。

「歷史同步」是一項 Pro 版功能，而將長達十年的訓練紀錄整合到一個地方，正是多數人升級至 Pro 版的主因。您在每個已連線服務上的近期歷史紀錄皆為免費，且將持續免費。