Pertanyaan Umum (FAQ)

Anda dapat mengatur satuan imperial (mil/pon) atau metrik (meter/km/kg) serta zona waktu pada tampilan di Profil Anda.

Kami menggunakan rumus Utang Tidur = Total Waktu Tidur - (Total Waktu Terjaga × Rasio Tidur terhadap Waktu Terjaga). Sama seperti kartu kredit, angka negatif berarti utang, sedangkan angka positif berarti saldo kredit.

Secara default, kami mengasumsikan Anda tidur selama 8 jam sehari; Anda dapat mengubah pengaturan ini di profil Anda. Jika data tidur tidak tercatat pada suatu hari, kami tidak akan memasukkan hari tersebut ke dalam perhitungan.

Anda dapat mencoba kalkulator kami di bagian Kalkulator Kesehatan dan Kebugaran.

Kami menggunakan rumus Detak Jantung Harian per Langkah = Rata-rata Detak Jantung per Hari / Jumlah Langkah Harian. Penelitian terbaru di bidang ini menunjukkan bahwa hal ini dapat menjadi indikator kesehatan kardiovaskular Anda, dan semakin rendah angkanya, semakin baik pula kesehatan Anda.

VO2 Max itu sendiri bukanlah sesuatu yang kami hitung. Nilai tersebut diperoleh langsung dari perangkat atau penyedia layanan Anda (misalnya, jam tangan Garmin atau timbangan Withings), yang memperkirakannya selama berolahraga. Kami mengambil pembacaan tersebut dan membandingkannya dengan tabel VO2 Max yang telah dinormalisasi berdasarkan usia dan jenis kelamin (serupa dengan yang dipopulerkan oleh Cooper Institute / ACSM) untuk menentukan Kategori Kebugaran Anda (Buruk, Cukup, Baik, Sangat Baik, atau Unggul) serta Usia Kebugaran Anda, yaitu usia di mana rata-rata orang memiliki VO2 Max yang serupa dengan milik Anda.

Jenis kelamin dan usia Anda ditentukan berdasarkan pengaturan di profil Anda pada bagian Preferensi Pribadi. Jika informasi tersebut tidak dicantumkan, kami akan menggunakan nilai default yaitu 40 tahun dan menggabungkan data pria dan wanita.

Kategori Kebugaran dan Usia Kebugaran merupakan pendekatan heuristik, bukan pengukuran klinis atau terstandarisasi. Tidak ada satu metode yang disepakati secara umum untuk mengonversi nilai VO₂ Max menjadi label-label ini, dan sumber, perangkat, serta aplikasi lain mungkin menggunakan tabel norma atau rumus yang berbeda sehingga menghasilkan hasil yang berbeda untuk nilai VO₂ Max yang sama. Anggaplah ini sebagai panduan kasar yang bersifat motivasional, bukan sebagai penilaian medis yang tepat atau dapat dipertanggungjawabkan.

Anda dapat mencoba kalkulator kami di bagian Kalkulator Kesehatan dan Kebugaran.

Ya, tentu saja! Meskipun kami sangat berkomitmen untuk menghadirkan pengalaman web yang ramah seluler, kami telah mengembangkan FitnessSyncer untuk iOS dan FitnessSyncer untuk Android. Aplikasi-aplikasi ini memiliki sebagian besar fitur dari FitnessSyncer.com, dan untuk informasi lebih lanjut, silakan lihat dokumentasi aplikasi kami.

Meskipun Anda tidak memerlukan aplikasi tersebut untuk sebagian besar layanan, perlu diperhatikan bahwa Anda membutuhkannya untuk Apple Health, Google Health Connect, dan Samsung Health.

Anda dapat mengekspor contoh CSV dengan mengedit tugas sumber atau tujuan, lalu di sudut kanan atas, pilih ikon Ekspor ; di sana Anda dapat mengekspor berkas contoh.

Untuk sampel yang lebih besar, kami menyarankan Anda untuk menggunakan fitur Ekspor Cloud CSV kami.

MAP adalah singkatan dari tekanan arteri rata-rata, yaitu perhitungan yang didasarkan pada hasil pengukuran tekanan darah Anda untuk mengetahui tekanan darah rata-rata di arteri.

Anda dapat mencoba kalkulator kami di bagian Kalkulator Kesehatan dan Kebugaran.

Kemungkinan besar, hal ini disebabkan oleh zona waktu yang tidak diatur dengan benar di FitnessSyncer. Anda dapat mengubahnya di Profil Anda. Perubahan ini biasanya langsung berlaku, tetapi terkadang data dibaca berdasarkan pengaturan zona waktu yang sudah ada dan tidak akan diperbarui oleh perubahan ini. Jika memang ini masalahnya, Anda mungkin ingin mencoba Reset atau menghubungi kami, dan kami dapat memeriksanya sebentar.

Saat ini, kami hanya mendukung kegiatan yang telah dilaksanakan. Kami belum mendukung kegiatan yang direncanakan untuk saat ini.

Itu tergantung pada jenis kesalahannya. Jika data berada di luar rentang, kami tidak akan mengirimkannya ke layanan; namun, jika ada proses perataan yang dapat kami lakukan terhadap nilai tersebut, kami akan melakukannya, yang akan mengakibatkan beberapa aktivitas menunjukkan nilai yang berbeda dari nilai asli yang tercatat.

Berkas-berkas .FIT berisi berbagai informasi, namun FitnessSyncer saat ini hanya mendukung berkas-berkas yang berkaitan dengan kesehatan dan kebugaran. Sebagai contoh, kami tidak mendukung berkas Course untuk aktivitas yang direncanakan. Jika Anda memiliki berkas yang menurut Anda seharusnya didukung, kirimkan ke kami di hi@fitnesssyncer.com, dan kami akan memeriksanya.

Tentu saja! Dari Internet Explorer, masuklah terlebih dahulu, lalu tandai halaman mana pun; hal ini akan membuat Live Tile di Menu Mulai Anda. Live Tile ini akan menampilkan rangkaian acara di FitnessSyncer Stream.

Silakan kunjungi dokumentasi API kami untuk mengetahui cara memulai menggunakan API dan membuat akun pribadi. Untuk keperluan di luar penggunaan pribadi, silakan hubungi kami.

Silakan hubungi kami, dan kami dapat bekerja sama untuk mengintegrasikan fitur platform Anda dengan platform kami.

Kami memiliki versi beta dari aplikasi ini. Untuk mengaksesnya, silakan hubungi kami.

Silakan hubungi kami dengan memberikan rinciannya, dan kami akan segera menyelesaikannya.

Jika Anda memiliki ide, silakan hubungi kami, dan kami akan mempertimbangkannya.