Domande frequenti generali
Questa è la pagina delle domande frequenti che non sembrava trovare posto altrove, ma che sembrava comunque necessitare di risposte.
Come si fa a impostare il sistema di misura su quello metrico? Chilometri? Chilogrammi?
Nella sezione "Profilo" puoi impostare il sistema di misura (imperiale [miglia/libbre] o metrico [metri/km/kg]) e il fuso orario da visualizzare sullo schermo.
Come si calcola il debito di sonno?
Utilizziamo la formula: Debito di sonno = Tempo totale di sonno - (Tempo totale di veglia * Rapporto tra sonno e veglia). Proprio come con una carta di credito, un numero negativo indica un debito, mentre un numero positivo indica un credito.
Per impostazione predefinita, partiamo dal presupposto che tu dorma 8 ore al giorno; puoi modificare questa impostazione nel tuo profilo. Se in un determinato giorno il sonno non viene monitorato, non includiamo quel giorno nel calcolo.
Puoi provare il nostro calcolatore nella sezione "Calcolatori per la salute e il fitness".
Come si calcola la frequenza cardiaca giornaliera per ogni passo?
Utilizziamo la formula: Frequenza cardiaca giornaliera per passo = Frequenza cardiaca media giornaliera / Numero di passi giornalieri. Recenti ricerche in questo campo suggeriscono che questo dato fornisca un'indicazione dello stato di salute cardiovascolare e che, più basso è il valore, migliore è lo stato di salute.
Come si calcolano la categoria di forma fisica in base al VO2 max e l’età fisica?
Il VO2 max in sé non è un valore che calcoliamo noi. Proviene direttamente dal tuo dispositivo o dal tuo fornitore (ad esempio, un orologio Garmin o una bilancia Withings), che lo stima durante l’allenamento. Prendiamo tale valore e lo confrontiamo con le tabelle del VO2 Max normalizzate per età e sesso (simili a quelle rese famose dal Cooper Institute / ACSM) per determinare la tua categoria di forma fisica (Scadente, Discreta, Buona, Eccellente o Superiore) e la tua Età Fisica, ovvero l’età alla quale una persona media possiede un VO2 Max simile al tuo.
Il sesso e l'età vengono determinati in base alle impostazioni del tuo profilo nella sezione "Preferenze personali". Se tali informazioni non sono state fornite, utilizziamo i valori predefiniti di 40 anni e combiniamo i dati relativi a uomini e donne.
La categoria di forma fisica e l’età fisica sono valori euristici, non misurazioni cliniche o standardizzate. Non esiste un unico metodo concordato per convertire un valore di VO₂ max in queste indicazioni, e altre fonti, dispositivi e app potrebbero utilizzare tabelle di riferimento o formule diverse, ottenendo risultati differenti a parità di VO₂ max. Consideratele come una guida approssimativa e motivazionale piuttosto che come una valutazione medica precisa o dimostrabile.
Puoi provare il nostro calcolatore nella sezione "Calcolatori per la salute e il fitness".
Hai un'app?
Sì, certo! Pur credendo fermamente nell'importanza di offrire un'esperienza web ottimizzata per i dispositivi mobili, abbiamo creato un'app FitnessSyncer per iOS e un'app FitnessSyncer per Android. Queste app presentano la maggior parte delle funzionalità di FitnessSyncer.com; per ulteriori informazioni, consulta la nostra documentazione sulle app.
Sebbene per la maggior parte dei servizi non siano necessarie le app, tieni presente che sono invece necessarie per Apple Health, Google Health Connect e Samsung Health.
Come faccio a scaricare o esportare un CSV?
È possibile esportare un esempio CSV modificando un'attività di origine o di destinazione e, nell'angolo in alto a destra, selezionando l'icona "Esporta ", da cui sarà possibile esportare un file di esempio.
Per campioni di dimensioni maggiori, ti consigliamo invece di utilizzare le nostre funzionalità di esportazione Cloud CSV.
Cosa significa MAP?
MAP è l'acronimo di "pressione arteriosa media" e indica un valore calcolato sulla base della misurazione della pressione arteriosa per determinare la pressione media nelle arterie.
Puoi provare il nostro calcolatore nella sezione "Calcolatori per la salute e il fitness".
La data sembra essere errata; come posso risolvere il problema?
Molto probabilmente, ciò è dovuto al fatto che il fuso orario non è impostato correttamente in FitnessSyncer. Puoi modificarlo nel tuo profilo. Di solito la modifica ha effetto immediato, ma a volte i dati vengono letti in base al fuso orario configurato e non vengono corretti da questa modifica. Se il problema sembra essere proprio questo, puoi provare a eseguire un ripristino o contattarci, così potremo dare un'occhiata.
Potete occuparvi delle attività che ho in programma?
Al momento supportiamo solo le attività già svolte. Al momento non supportiamo le attività pianificate.
Come gestisci gli errori di convalida?
Dipende dal tipo di errore. Se i dati sono fuori intervallo, non li invieremo al servizio; tuttavia, se è possibile applicare una livellatura al valore, lo faremo, il che comporterà che alcuni dati risultino diversi dal valore originariamente registrato.
Perché FitnessSyncer indica che non supporta il mio file FIT?
I file .FIT contengono varie informazioni, ma FitnessSyncer attualmente supporta solo i file relativi alla salute e al fitness. Ad esempio, non supportiamo i file “Course” relativi alle attività pianificate. Se disponi di un file che ritieni debba essere supportato, inviacelo all'indirizzo hi@fitnesssyncer.com e lo esamineremo.
È supportata la funzionalità Windows Live Tile?
Certo che sì! Da Internet Explorer, effettua prima l'accesso e poi aggiungi qualsiasi pagina ai preferiti: in questo modo verrà creata una Live Tile nel menu Start. Questa mostrerà a rotazione gli eventi su FitnessSyncer Stream.
Avete un'API?
Ti invitiamo a consultare la nostra documentazione sull'API per scoprire come iniziare a utilizzarla e creare un account personale. Per qualsiasi esigenza che vada oltre l'uso personale, ti preghiamo di contattarci.
Ho un sito web dedicato alla salute o al fitness e vorrei partecipare al programma di sincronizzazione; come devo procedere?
Non esitate a contattarci: potremo lavorare insieme per integrare le funzionalità della vostra piattaforma con le nostre.
Ho un sito web e vorrei mostrare i miei dati statistici. È possibile?
È disponibile una versione beta di questo prodotto. Per accedervi, contattateci.
Credo di aver trovato un bug; cosa devo fare?
Ti preghiamo di contattarci fornendoci i dettagli e provvederemo a risolvere il problema.
Potresti aggiungere il supporto per...? Potresti aggiungere un grafico per...? Potresti...
Se avete delle idee, contattateci: le prenderemo in considerazione.
