일반 자주 묻는 질문
이 페이지는 다른 어디에도 딱 들어맞지는 않지만, 여전히 답변이 필요한 질문들을 모아둔 FAQ 페이지입니다.
단위를 미터법으로 변경하려면 어떻게 해야 하나요? 킬로미터? 킬로그램?
프로필에서 화면에 표시되는 단위(마일/파운드) 또는 미터법(미터/km/kg) 설정과 시간대를 조정할 수 있습니다.
수면 부족량은 어떻게 계산하나요?
우리는 ‘수면 부채 = 총 수면 시간 - (총 각성 시간 × 수면 대 각성 비율)’이라는 공식을 사용합니다. 신용카드와 마찬가지로, 음수는 부채를, 양수는 신용을 의미합니다.
기본적으로 사용자는 하루에 8시간씩 잠을 잔다고 가정하며, 이 설정은 프로필에서 변경할 수 있습니다. 특정 날의 수면 기록이 없는 경우, 해당 날짜는 계산에 포함되지 않습니다.
‘건강 및 피트니스 계산기’ 섹션에서 저희 계산기를 직접 사용해 보실 수 있습니다.
걸음 수당 일일 심박수는 어떻게 계산하나요?
우리는 ‘걸음당 일일 심박수 = 일일 평균 심박수 / 일일 걸음수’라는 공식을 사용합니다. 이 분야에 대한 최근 연구에 따르면, 이 수치는 심혈관 건강 상태를 가늠할 수 있는 지표이며, 수치가 낮을수록 건강 상태가 더 좋은 것으로 나타났습니다.
VO2 Max 체력 등급과 체력 연령은 어떻게 계산하나요?
VO2 Max 자체는 우리가 직접 계산하는 수치가 아닙니다. 이는 운동 중에 해당 수치를 추정하는 기기나 서비스 제공업체(예: Garmin 시계나 Withings 체중계)에서 직접 제공됩니다. 저희는 이 측정값을 바탕으로, 공개된 연령 및 성별 표준 VO2 Max 차트(쿠퍼 연구소(Cooper Institute) / ACSM에서 널리 알려진 차트와 유사)와 비교하여 귀하의 체력 등급(저조, 보통, 양호, 우수, 최상)과 피트니스 연령을 결정합니다. 피트니스 연령이란 평균적인 사람이 귀하와 유사한 VO2 Max를 갖는 나이를 의미합니다.
사용자의 성별과 연령은 ‘개인 설정’ 내 프로필에 지정된 설정을 기준으로 결정됩니다. 해당 정보가 제공되지 않은 경우, 기본값인 40세로 설정하고 남성과 여성의 데이터를 혼합하여 사용합니다.
‘피트니스 등급’과 ‘피트니스 연령’은 임상적 또는 표준화된 측정치가 아닌 경험적 지표입니다. VO₂max 측정값을 이러한 범주로 변환하는 데 있어 합의된 단일 방식은 없으며, 다른 출처, 기기 및 앱에서는 서로 다른 기준표나 공식을 사용하여 동일한 VO₂max 값에 대해 상이한 결과를 도출할 수 있습니다. 이를 정확하거나 입증 가능한 의학적 평가가 아닌, 대략적인 동기 부여용 지침으로 간주하시기 바랍니다.
‘건강 및 피트니스 계산기’ 섹션에서 저희 계산기를 직접 사용해 보실 수 있습니다.
앱이 있나요?
네, 있습니다! 저희는 모바일 친화적인 웹 환경을 제공하는 것을 매우 중요하게 생각하지만, iOS용 FitnessSyncer와 Android용 FitnessSyncer도 개발했습니다. 이 앱들은 FitnessSyncer.com의 대부분의 기능을 갖추고 있으며, 자세한 내용은 앱 설명서를 참조해 주시기 바랍니다.
대부분의 서비스를 이용하기 위해서는 앱이 필요하지 않지만, Apple Health, Google Health Connect, Samsung Health의 경우 앱이 필요하다는 점에 유의하시기 바랍니다.
CSV을 다운로드하거나 내보내려면 어떻게 해야 하나요?
소스 또는 대상 작업을 편집한 후 오른쪽 상단 모서리에 있는 CSV ‘’ 내보내기 아이콘을 선택하면 샘플 파일을 내보낼 수 있습니다.
더 큰 규모의 샘플의 경우, 대신 당사의 Cloud CSV 내보내기 기능을 사용하시기를 권장합니다.
MAP는 무슨 뜻인가요?
MAP은 평균 동맥압(mean arterial pressure)의 약자로, 혈압 측정값을 바탕으로 동맥의 평균 혈압을 산출한 값입니다.
‘건강 및 피트니스 계산기’ 섹션에서 저희 계산기를 직접 사용해 보실 수 있습니다.
날짜가 잘못된 것 같은데, 어떻게 해결해야 하나요?
제가 계획한 활동을 처리해 주실 수 있나요?
현재는 완료된 활동만 지원합니다. 당분간 계획된 활동에 대해서는 지원하지 않습니다.
유효성 검사 오류는 어떻게 처리하시나요?
오류의 종류에 따라 다릅니다. 데이터가 허용 범위를 벗어난 경우, 해당 데이터를 서비스로 전송하지 않습니다. 하지만 해당 값에 대해 어느 정도 평활 처리를 할 수 있다면 그렇게 할 것이며, 이로 인해 일부 활동의 값이 원래 기록된 값과 달라질 수 있습니다.
왜 FitnessSyncer에서 내 FIT 파일을 지원하지 않는다고 표시되나요?
.FIT 파일에는 다양한 정보가 포함되어 있지만, FitnessSyncer는 현재 건강 및 피트니스 관련 파일만 지원합니다. 예를 들어, 계획된 활동과 관련된 코스 파일은 지원하지 않습니다. 지원되어야 한다고 생각되는 파일이 있다면 hi@fitnesssyncer.com으로 보내 주시면 검토해 보겠습니다.
Windows Live Tile을 지원하나요?
네, 가능합니다! Internet Explorer에서 먼저 로그인한 다음, 원하는 페이지를 고정하면 시작 메뉴에 라이브 타일이 생성됩니다. 이 라이브 타일을 통해 FitnessSyncer Stream의 이벤트 정보를 순차적으로 확인할 수 있습니다.
건강이나 피트니스 관련 웹사이트를 운영하고 있는데, 싱크 프로그램에 참여하고 싶습니다. 어떻게 해야 하나요?
저희에게 연락해 주시면, 귀사의 플랫폼 기능을 저희 플랫폼과 연동할 수 있도록 협력해 드리겠습니다.
저에게 웹사이트가 하나 있는데, 그곳의 통계 자료를 공개하고 싶습니다. 가능할까요?
이 제품의 베타 버전이 준비되어 있습니다. 이용을 원하시면 당사로 문의해 주십시오.
버그를 발견한 것 같은데, 어떻게 해야 할까요?
자세한 내용을 알려주시면 저희가 해결해 드리겠습니다.
~에 대한 기능을 추가해 주실 수 있나요? ~에 대한 차트를 추가해 주실 수 있나요? ~할 수 있나요?
제안할 사항이 있으시면 저희에게 연락해 주시면 검토해 보겠습니다.
