Perguntas frequentes gerais
Esta é a página de perguntas frequentes que não parecia se encaixar em nenhum outro lugar, mas que ainda assim parecia precisar de respostas.
Como se altera a unidade de medida para o sistema métrico? Quilômetros? Quilogramas?
É possível definir o sistema de medidas imperial (milhas/libras) ou métrico (metros/km/kg) e o fuso horário exibido no seu Perfil.
Como se calcula o déficit de sono?
Utilizamos a fórmula: Dívida de sono = Tempo total de sono - (Tempo total de vigília × Proporção entre sono e vigília). Assim como em um cartão de crédito, um número negativo significa uma dívida, enquanto um número positivo implica um crédito.
Por padrão, presumimos que o(a) senhor(a) durma 8 horas por dia; o(a) senhor(a) pode alterar essa configuração em seu perfil. Se o sono não for registrado em um determinado dia, não incluímos esse dia no cálculo.
O senhor pode experimentar nossa calculadora na seção “Calculadoras de Saúde e Boa Forma”.
Como se calcula a frequência cardíaca diária por passo?
Utilizamos a fórmula: Frequência cardíaca diária por passo = Frequência cardíaca média por dia / Número de passos dados diariamente. Pesquisas recentes nessa área sugerem que esse indicador reflete sua saúde cardiovascular e, quanto menor for o valor, melhor será sua saúde.
Como se calcula a categoria de aptidão física com base no VO₂ máximo e a idade física?
O VO₂ máximo em si não é algo que calculamos. Ele é fornecido diretamente pelo seu dispositivo ou provedor (por exemplo, um relógio Garmin ou uma balança Withings), que o estima durante o exercício. Utilizamos essa leitura e a comparamos com tabelas publicadas de VO₂ máximo padronizadas por idade e sexo (semelhantes às popularizadas pelo Instituto Cooper / ACSM) para determinar sua Categoria de Condição Física (Ruim, Razoável, Boa, Excelente ou Superior) e sua Idade de Condição Física, que é a idade em que uma pessoa média possui um VO₂ máx. semelhante ao seu.
Seu sexo e sua idade são determinados com base nas configurações do seu perfil em “Preferências Pessoais”. Caso essas informações não sejam fornecidas, utilizamos os valores padrão de 40 anos e combinamos dados de homens e mulheres.
A Categoria de Condição Física e a Idade Física são uma abordagem heurística, não uma medida clínica ou padronizada. Não existe uma única maneira consensual de converter um valor de VO₂ máximo nessas classificações, e outras fontes, dispositivos e aplicativos podem utilizar tabelas de referência ou fórmulas diferentes, chegando a resultados distintos para o mesmo valor de VO₂ máximo. Considere-as como um guia aproximado e motivacional, e não como uma avaliação médica precisa ou comprovável.
O senhor pode experimentar nossa calculadora na seção “Calculadoras de Saúde e Boa Forma”.
O senhor/a senhora possui um aplicativo?
Sim, temos! Embora acreditemos firmemente na criação de uma experiência na web otimizada para dispositivos móveis, criamos um FitnessSyncer para iOS e um FitnessSyncer para Android. Esses aplicativos possuem a maioria dos recursos do FitnessSyncer.com; para obter mais informações, consulte nossa documentação sobre aplicativos.
Embora você não precise dos aplicativos para a maioria dos serviços, observe que eles são necessários para Apple Health, Google Health Connect e Samsung Health.
Como faço para baixar ou exportar um CSV?
É possível exportar um arquivo de amostra CSV editando uma tarefa de origem ou de destino e, no canto superior direito, selecionando o ícone “”, onde poderá exportar um arquivo de amostra.
Para amostras maiores, recomendamos que utilize nossos recursos de exportação Cloud CSV.
O que significa MAP?
MAP é uma sigla para pressão arterial média e um cálculo baseado na sua leitura de pressão arterial para determinar a pressão arterial média nas artérias.
O senhor pode experimentar nossa calculadora na seção “Calculadoras de Saúde e Boa Forma”.
A data parece estar incorreta; como posso resolver isso?
É muito provável que isso seja causado pelo fato de o fuso horário não estar configurado corretamente no FitnessSyncer. Você pode alterá-lo em seu Perfil. Normalmente, a alteração entra em vigor imediatamente, mas, às vezes, os dados são lidos com base na configuração desse fuso horário e não serão corrigidos por essa alteração. Se esse for realmente o problema, você pode tentar uma Reinicialização ou entrar em contato conosco, e daremos uma olhada rápida.
O senhor poderia analisar as atividades que planejei?
No momento, oferecemos suporte apenas às atividades que já foram realizadas. Não oferecemos suporte a atividades planejadas neste momento.
Como o senhor lida com erros de validação?
Isso depende do tipo de erro. Se os dados estiverem fora do intervalo, não os enviaremos ao serviço; no entanto, se for possível aplicar algum processo de suavização ao valor, faremos isso, o que resultará em algumas atividades apresentarem valores diferentes do valor original registrado.
Por que o FitnessSyncer indica que não é compatível com o meu arquivo FIT?
Os arquivos .FIT contêm diversas informações, mas o FitnessSyncer atualmente suporta apenas os arquivos relacionados à saúde e ao condicionamento físico. Por exemplo, não oferecemos suporte a arquivos de percursos para atividades planejadas. Caso tenha um arquivo que, em sua opinião, deva ser compatível, envie-o para nós em hi@fitnesssyncer.com, e iremos analisá-lo.
O aplicativo é compatível com os Live Tiles do Windows?
Sim, é possível! No Internet Explorer, faça login primeiro e, em seguida, fixe qualquer página, o que criará um Live Tile no seu Menu Iniciar. Isso exibirá alternadamente os eventos do FitnessSyncer Stream.
A sua empresa dispõe de uma API?
Acesse nossa documentação da API para saber como começar a utilizá-la e criar uma conta pessoal. Para qualquer finalidade além do uso pessoal, entre em contato conosco.
Tenho um site sobre saúde ou boa forma e gostaria de participar da sincronização; como devo proceder?
Entre em contato conosco para que possamos trabalhar na integração dos recursos da sua plataforma com os nossos.
Tenho um site e gostaria de divulgar minhas métricas. Vocês podem fazer isso?
Temos uma versão beta disponível. Para ter acesso a ela, entre em contato conosco.
Acho que encontrei um erro; o que devo fazer?
Por favor, entre em contato conosco com os detalhes, e nós resolveremos isso.
Seria possível adicionar suporte para...? Seria possível adicionar um gráfico para...? Seria possível...
Caso tenha alguma sugestão, entre em contato conosco, e iremos analisá-la.
