Všeobecné často kladené otázky
Toto je stránka s často kladenými otázkami, ktorá sa nikam inam nehodila, ale zdá sa, že na niektoré otázky je stále potrebné odpovedať.
Ako sa prepne zobrazenie na metrický systém? Kilometre? Kilogramy?
V sekcii „Profil“ môžete nastaviť, či sa na displeji budú zobrazovať hodnoty v imperiálnom systéme (míle/libry) alebo v metrickom systéme (metre/km/kg), a tiež časové pásmo.
Ako sa vypočíta deficit spánku?
Používame vzorec: spánkový dlh = celkový čas spánku – (celkový čas bdelosti × pomer spánku k bdelosti). Podobne ako pri kreditnej karte, záporné číslo znamená dlh, zatiaľ čo kladné číslo znamená kredit.
Štandardne predpokladáme, že spíte 8 hodín denne; toto nastavenie si môžete zmeniť vo svojom profile. Ak sa v daný deň spánok nesleduje, tento deň do výpočtu nezahŕňame.
S našou kalkulačkou si môžete pohrávať v sekcii Kalkulačky pre zdravie a kondíciu.
Ako sa vypočíta denná srdcová frekvencia na jeden krok?
Používame vzorec: Denná srdcová frekvencia na krok = priemerná srdcová frekvencia za deň / počet krokov za deň. Najnovšie výskumy v tejto oblasti naznačujú, že tento ukazovateľ poskytuje prehľad o stave vášho kardiovaskulárneho zdravia, pričom čím nižšia je táto hodnota, tým je vaše zdravie lepšie.
Ako sa vypočítava kategória kondície VO2 Max a kondičný vek?
Samotnú hodnotu VO2 Max nevypočítavame. Tú získavame priamo z vášho zariadenia alebo od poskytovateľa (napríklad z hodín Garmin alebo váhy Withings), ktoré ju odhadujú počas cvičenia. Túto hodnotu porovnáme s uverejnenými tabuľkami VO2 Max normovanými podľa veku a pohlavia (podobnými tým, ktoré popularizoval Cooperov inštitút / ACSM), aby sme určili vašu kategóriu kondície (slabá, priemerná, dobrá, vynikajúca alebo vynikajúcej) a váš kondičný vek, čo je vek, v ktorom má priemerný človek podobnú hodnotu VO2 Max ako vy.
Vaše pohlavie a vek sa určujú na základe nastavení vo vašom profile v časti „Osobné preferencie“. Ak tieto údaje nie sú uvedené, použijeme predvolené hodnoty – vek 40 rokov a skombinujeme údaje o mužoch a ženách.
Kategória kondície a kondičný vek sú heuristické ukazovatele, nie klinické ani štandardizované merania. Neexistuje jediný všeobecne uznávaný spôsob, ako prepočítať hodnotu VO₂ max na tieto označenia, a iné zdroje, zariadenia a aplikácie môžu používať odlišné normatívne tabuľky alebo vzorce a dospieť k odlišným výsledkom pre tú istú hodnotu VO₂ max. Berte ich skôr ako orientačný motivačný návod než ako presné alebo podložiteľné lekárske hodnotenie.
S našou kalkulačkou si môžete pohrávať v sekcii Kalkulačky pre zdravie a kondíciu.
Máte nejakú aplikáciu?
Áno, máme! Hoci sme pevne presvedčení o dôležitosti vytvárania webového prostredia prispôsobeného mobilným zariadeniam, vytvorili sme aplikáciu FitnessSyncer pre iOS a aplikáciu FitnessSyncer pre Android. Tieto aplikácie disponujú väčšinou funkcií FitnessSyncer.com a ďalšie informácie nájdete v našej dokumentácii k aplikáciám.
Hoci pre väčšinu služieb aplikácie nepotrebujete, majte na pamäti, že pre Apple Health, Google Health Connect a Samsung Health ich potrebujete.
Ako si môžem stiahnuť alebo exportovať CSV?
Vzorový súbor CSV môžete exportovať tak, že upravíte zdrojovú alebo cieľovú úlohu a v pravom hornom rohu vyberiete ikonu Export , kde budete môcť exportovať vzorový súbor.
V prípade väčších vzoriek odporúčame namiesto toho využiť naše funkcie exportu Cloud CSV.
Čo znamená MAP?
MAP je skratka pre stredný arteriálny tlak a ide o výpočet priemerného krvného tlaku v tepnách na základe nameranej hodnoty vášho krvného tlaku.
S našou kalkulačkou si môžete pohrávať v sekcii Kalkulačky pre zdravie a kondíciu.
Zdá sa, že dátum je nesprávny; ako to môžem vyriešiť?
S najväčšou pravdepodobnosťou je to spôsobené nesprávnym nastavením časového pásma v FitnessSyncer. Môžete to zmeniť vo svojom profile. Zmena sa zvyčajne prejaví okamžite, ale niekedy sa údaje načítajú na základe nastavenia tohto časového pásma a táto zmena ich neopraví. Ak sa zdá, že ide o tento problém, môžete vyskúšať obnovenie nastavení alebo nás kontaktovať a my sa na to rýchlo pozrieme.
Môžete spracovať moje plánované aktivity?
V súčasnosti podporujeme iba aktivity, ktoré už boli vykonané. Plánované aktivity zatiaľ nepodporujeme.
Ako riešite chyby pri overovaní?
Záleží na tom, o akú chybu ide. Ak sú údaje mimo povoleného rozsahu, nepošleme ich do služby; ak však môžeme hodnotu nejako vyhladzovať, urobíme to, čo bude mať za následok, že niektoré údaje sa budú líšiť od pôvodnej zaznamenanej hodnoty.
Prečo FitnessSyncer uvádza, že nepodporuje môj súbor FIT?
Súbory .FIT obsahujú rôzne informácie, avšak FitnessSyncer v súčasnosti podporuje iba súbory týkajúce sa zdravia a kondície. Nepodporujeme napríklad súbory „Course“ pre plánované aktivity. Ak máte súbor, o ktorom si myslíte, že by mal byť podporovaný, pošlite nám ho na hi@fitnesssyncer.com a my sa naň pozrieme.
Podporujete dlaždice Windows Live?
Áno, je to možné! V prehliadači Internet Explorer sa najskôr prihláste a potom si pridajte ľubovoľnú stránku do obľúbených, čím sa v ponuke Štart vytvorí živá dlaždica. Tá bude striedavo zobrazovať udalosti na FitnessSyncer Stream.
Máte nejaké API?
Prečítajte si našu dokumentáciu k API, kde sa dozviete, ako začať s API a ako si vytvoriť osobný účet. Ak máte záujem o využitie nad rámec osobných potrieb, kontaktujte nás.
Mám webovú stránku zameranú na zdravie alebo fitness a rád by som sa zapojil do synchronizácie; ako mám postupovať?
Obráťte sa na nás a spoločne môžeme pracovať na integrácii funkcií vašej platformy s našimi.
Mám webovú stránku a rád by som na nej zobrazil svoje štatistiky. Je to možné?
K dispozícii máme beta verziu tohto produktu. Ak chcete získať prístup, kontaktujte nás.
Myslím, že som našiel chybu; čo mám robiť?
Prosím, kontaktujte nás s podrobnosťami a my to vyriešime.
Môžete pridať podporu pre...? Môžete pridať graf pre...? Môžete...
Ak máte nejaké nápady, kontaktujte nás, prosím, a my ich zvážime.
