Genel SSS
Bu, başka hiçbir yere uymayan ancak yine de yanıtlanması gereken soruların yer aldığı SSS sayfasıdır.
Ekranı metrik sisteme nasıl geçirirsiniz? Kilometreye mi? Kilograma mı?
Profilinizden ekranın İngiliz ölçü birimleri (mil/pound) veya metrik ölçü birimleri (metre/km/kg) ayarını ve saat dilimini kontrol edebilirsiniz.
Uyku açığını nasıl hesaplarsınız?
“Uyku Borcu = Toplam Uyku Süresi - (Toplam Uyanık Kalma Süresi * Uyku/Uyanıklık Oranı)” formülünü kullanıyoruz. Kredi kartında olduğu gibi, negatif bir sayı borcu, pozitif bir sayı ise krediyi ifade eder.
Varsayılan olarak, günde 8 saat uyuduğunuzu varsayıyoruz; bunu profilinizden değiştirebilirsiniz. Bir günde uyku verisi kaydedilmezse, o günü hesaplamaya dahil etmiyoruz.
“Sağlık ve Zindelik Hesaplayıcıları” bölümümüzde bulunan hesaplayıcımızı deneyebilirsiniz.
Adım başına günlük kalp atış hızını nasıl hesaplarsınız?
“Adım Başına Günlük Kalp Atış Hızı = Günlük Ortalama Kalp Atış Hızı / Günlük Adım Sayısı” formülünü kullanıyoruz. Bu alandaki son araştırmalar, bu değerin kardiyovasküler sağlığınız hakkında bir gösterge olduğunu ortaya koyuyor; bu sayı ne kadar düşükse, sağlığınız o kadar iyidir.
VO2 Max Kondisyon Kategorisi ve Kondisyon Yaşı nasıl hesaplanır?
VO2 Max değeri, bizim hesapladığımız bir şey değildir. Bu değer, egzersiz sırasında tahminde bulunan cihazınızdan veya sağlayıcınızdan (örneğin, bir Garmin saat veya Withings tartı) doğrudan alınır. Bu değeri alıp, yayınlanmış yaş ve cinsiyete göre normlanmış VO2 Max tablolarıyla (Cooper Enstitüsü / ACSM tarafından yaygınlaştırılanlara benzer) karşılaştırarak Fitness Kategorinizi (Zayıf, Orta, İyi, Mükemmel veya Üstün) ve Fitness Yaşınızı (ortalama bir kişinin VO2 Max değerinin sizinkine eşit olduğu yaş) belirliyoruz.
Cinsiyetiniz ve yaşınız, profilinizdeki “Kişisel Tercihler” bölümündeki ayarlara göre belirlenir. Bu bilgiler girilmemişse, varsayılan değer olan 40 yaşını kullanır ve erkek ile kadın verilerini birleştiririz.
Fitness Kategorisi ve Fitness Yaşı, klinik veya standart bir ölçüm değil, bir tahmin yöntemidir. VO2 Max değerini bu etiketlere dönüştürmek için üzerinde uzlaşılmış tek bir yöntem yoktur; diğer kaynaklar, cihazlar ve uygulamalar farklı norm tabloları veya formüller kullanabilir ve aynı VO2 Max değeri için farklı sonuçlara ulaşabilir. Bunları, kesin veya savunulabilir bir tıbbi değerlendirme olarak değil, kabaca bir motivasyon kılavuzu olarak değerlendirin.
“Sağlık ve Zindelik Hesaplayıcıları” bölümümüzde bulunan hesaplayıcımızı deneyebilirsiniz.
Bir uygulamanız var mı?
Evet, var! Mobil cihazlara uyumlu bir web deneyimi sunmaya büyük önem veriyoruz; bu nedenle iOS için FitnessSyncer ve Android için FitnessSyncer uygulamalarını geliştirdik. Bu uygulamalar FitnessSyncer.com'ün özelliklerinin çoğuna sahiptir; daha fazla bilgi için lütfen uygulama belgelerimize bakın.
Çoğu hizmet için uygulamalara ihtiyacınız olmasa da, Apple Health, Google Health Connect ve Samsung Health için uygulamalara ihtiyacınız olduğunu unutmayın.
CSV'ı nasıl indirebilirim veya dışa aktarabilirim?
Bir kaynak veya hedef görevi düzenleyerek bir örnek CSV dosyasını dışa aktarabilirsiniz; bunun için sağ üst köşedeki “” simgesini seçtiğinizde örnek dosyayı dışa aktarabilirsiniz.
Daha büyük örneklemler için, bunun yerine Cloud CSV Dışa Aktarma özelliklerimizi kullanmanızı öneririz.
MAP ne anlama geliyor?
MAP, ortalama arter basıncının kısaltmasıdır ve arterlerdeki ortalama kan basıncını belirlemek için kan basıncı ölçümünüze dayalı bir hesaplamadır.
“Sağlık ve Zindelik Hesaplayıcıları” bölümümüzde bulunan hesaplayıcımızı deneyebilirsiniz.
Tarih yanlış görünüyor; bunu nasıl düzeltebilirim?
Büyük olasılıkla bu durum, FitnessSyncer'te saat diliminin doğru ayarlanmamasından kaynaklanmaktadır. Bunu Profilinizden değiştirebilirsiniz. Bu değişiklik genellikle hemen yürürlüğe girer, ancak bazen veriler bu saat dilimi ayarına göre okunur ve bu değişiklikle düzeltilmez. Sorun bu gibi görünüyorsa, Sıfırlama işlemini deneyebilir veya bizimle iletişime geçebilirsiniz; biz de durumu hızlıca inceleyebiliriz.
Planladığım etkinlikleri işleyebilir misiniz?
Şu anda yalnızca gerçekleştirilmiş etkinlikleri destekliyoruz. Planlanmış etkinlikleri şimdilik desteklemiyoruz.
Doğrulama hatalarını nasıl ele alıyorsunuz?
Bu, hatanın ne olduğuna bağlıdır. Veri aralık dışında ise, bunu servise göndermeyeceğiz; ancak değer üzerinde bir düzeltme yapabiliyorsak bunu yapacağız; bu durumda bazı etkinlikler, orijinal olarak kaydedilen değerden farklılık gösterecektir.
Neden FitnessSyncer benim FIT dosyamı desteklemediğini belirtiyor?
.FIT dosyaları çeşitli bilgileri içerir, ancak FitnessSyncer şu anda yalnızca sağlık ve zindelikle ilgili dosyaları desteklemektedir. Örneğin, planlanmış etkinliklere ait Kurs dosyalarını desteklemiyoruz. Desteklenmesi gerektiğini düşündüğünüz bir dosyanız varsa, bunu hi@fitnesssyncer.com adresine gönderin; biz de inceleyelim.
Windows Live Tile desteği var mı?
Evet, yapabiliriz! Internet Explorer’dan önce oturum açın, ardından herhangi bir sayfayı sabitleyin; bu işlem, Başlangıç Menünüzde bir Canlı Kutucuk oluşturacaktır. Bu kutucuk, FitnessSyncer Stream’deki etkinlikleri sırayla gösterecektir.
API'niz var mı?
API’yi kullanmaya başlamak ve kişisel bir hesap oluşturmak için lütfen API belgelerimize göz atın. Kişisel kullanımın ötesindeki her türlü konuda lütfen bizimle iletişime geçin.
Bir sağlık veya spor web sitem var ve senkronizasyona katılmak istiyorum; bunu nasıl yapabilirim?
Lütfen bizimle iletişime geçin; platformunuzun özelliklerini bizimkilerle entegre etmek için birlikte çalışabiliriz.
Bir web sitem var ve istatistiklerimi göstermek istiyorum. Bunu yapabilir misiniz?
Bunun beta sürümü mevcut. Erişmek için bizimle iletişime geçin.
Sanırım bir hata buldum; ne yapmalıyım?
Lütfen ayrıntıları bize iletin, biz de bu sorunu çözelim.
Şuna destek ekleyebilir misiniz...? Şunun için bir grafik ekleyebilir misiniz...? Şunu yapabilir misiniz...
Eğer fikirleriniz varsa, lütfen bizimle iletişime geçin; bunları değerlendireceğiz.
