Vi har märkt att din webbläsare är inställd på ett annat språk än engelska. Eftersom vår dokumentation endast finns på engelska rekommenderar vi att du använder webbläsarens översättningsverktyg eller ber vår chatbot om hjälp på ditt språk.

Importera dina tidigare data till FitnessSyncer

Ett nytt konto innebär vanligtvis en tom översikt. Men inte här. När du ansluter en tjänst till FitnessSyncer överför vi den historik som tjänsten har sparat åt dig, så att din första översikt omfattar flera år istället för bara några timmar. Du behöver inte sluta använda den tjänsten, eller någon av dem, för att detta ska vara värt besväret: poängen är att ha hela din historik på ett ställe och behålla den där.

Hur mycket information som skickas över bestäms av tjänsten, inte av oss. Vissa lämnar över allt de har redan första gången vi ber om det. Andra överlämnar endast de senaste uppgifterna och behåller resten tills vi begär dem en andra gång, vilket är syftet med en historisk synkronisering. Ett fåtal behåller ingenting alls som vi kan begära, och för dem finns en filväg längst ner på denna sida.

Varje konto, även de kostnadsfria, ger dig tillgång till din senaste historik för varje tjänst du ansluter till. För de flesta tjänster omfattar detta de senaste 90 dagarna.
En historisk synkronisering går tillbaka till resten, och det är just den delen som kräver FitnessSyncer Pro. De flesta tjänster stöder detta.
Allt som vi inte kan komma åt kan du fortfarande själv ladda upp till som filer som du exporterar från den gamla tjänsten.

Knappen ”Historic Sync” i källkodsredigeraren

En historisk synkronisering startas direkt från källan, på webbplatsen eller i någon av apparna, och du väljer själv vilket tidsintervall du vill synkronisera och om du vill få ett e-postmeddelande när synkroniseringen är klar.

Din Fitbit-historik

Anslut Fitbit så kommer uppgifterna omedelbart, oavsett hur länge du har haft kontot. En Pro Historic Sync hämtar sedan allt som Fitbit har sparat, vilket för ett konto som funnits länge vanligtvis innebär varje dag sedan du skapade din första tracker.

Steg, sömn, vikt, puls, aktiviteter och mat sammanställs i en översiktssida som förblir din oavsett om du fortsätter att använda trackern eller inte. Mer information finns i Fitbit FAQ.

Din Garmin Connect-historik

Garmin är den enda tjänsten där det är värt att känna till gränsen redan från början. En Pro Historic Sync omfattar upp till 5 års aktiviteter och 2 års hälsodata, vilket är så långt tillbaka som Garmin tillåter någon att gå, inklusive oss själva. Kontrollera att du beviljade åtkomst till historiska data när du anslöt dig, eftersom inga äldre uppgifter hämtas utan denna behörighet.

Om din Garmin-historik sträcker sig längre tillbaka än så går den ändå att återställa. Garmin exporterar en sammanfattning CSV av dina aktiviteter, eller hela ditt konto på begäran, och båda kan laddas upp till FitnessSyncer Notebook; FIT-filer som redan finns på din dator kan importeras via FitnessSyncer Uploader. I Garmin Connect FAQ finns steg-för-steg-instruktioner för båda alternativen.

Din Samsung Health-historik

Samsung Health lagrar sina data på din telefon, så allt som finns lagrat där kan överföras, inklusive uppgifter från åren före FitnessSyncer, med en Pro Historic Sync.

Eftersom informationen hämtas från telefonen istället för från en server bör du se till att FitnessSyncer-appen är i förgrunden och att skärmen är på medan den första synkroniseringen pågår. Apple Health och Google Health Connect fungerar på samma sätt, och för alla tre bör du kontrollera att du godkände åtkomst till tidigare data när du anslöt dig för första gången. På sidan Samsung Health finns resten av informationen.

Din Google Fit-historik

Koppla ihop Google Fit och efter cirka 90 dagar kommer uppgifterna till vilket konto som helst; en Pro Historic Sync hämtar resten av det som Google Fit har sparat. Det här är det som lönar sig mest att göra så snart som möjligt, eftersom historiken bara finns kvar så länge kontot finns kvar.

Om din telefon har bytt till Google Health Connect, anslut även den och läs sidan om Google Health Connect. De två innehåller olika uppgifter, och genom att inkludera båda får du en sammanhängande historik istället för två separata delar. Se även FAQ:n för Google Fit.

Vad kommer från vilken tjänst?

Var och en av de tjänster vi granskar tillhör en av tre grupper. Om din tjänst inte nämns bland de två första, ingår den i den tredje.

Allt, så fort du ansluter dig

Dessa överför allt de innehåller vid en vanlig synkronisering, så det finns inget mer att göra och inget att betala för. Du ansluter dem och din historik finns helt enkelt där.

Din senaste historik visas nu, resten finns i Pro-versionen

Dessa ger oss en översikt över den senaste tiden när du ansluter, vanligtvis de senaste 90 dagarna, vilket ingår gratis för alla konton. För att se tidigare data krävs en Pro Historic Sync. Mer information om detta finns på respektive tjänsts egen sida.

Tjänster med ett tak - och hur man tar sig förbi det

I dessa fall avbryts synkroniseringen av någon anledning, så inte ens en ”Pro Historic Sync” kommer att hämta allt, oavsett hur länge du låter den köras. För de flesta av dem är det inte hela historien. Två av dem exporterar resten av din historik som filer som du laddar upp, och det är den sista kolumnen du ska läsa.

Tjänst	Hur långt tillbaka i tiden en historisk synkronisering sträcker sig	Ett annat sätt att få vila
Garmin Connect	Upp till 5 års aktivitetsdata och 2 års hälsodata.	Garmin exporterar en sammanfattning CSV, eller hela ditt konto på begäran, för uppladdning till FitnessSyncer Notebook. FIT-filer som redan finns på din dator hämtas via FitnessSyncer Uploader.
Garmin Connect [Kina]	Upp till 5 års aktivitetsdata och 2 års hälsodata.	Garmin exporterar en sammanfattning CSV, eller hela ditt konto på begäran, för uppladdning till FitnessSyncer Notebook. FIT-filer som redan finns på din dator hämtas via FitnessSyncer Uploader.
Polar Flow	De senaste 30 dagarna, eller sedan du anslöt dig, beroende på vilket som är kortast. Polar överför inga uppgifter från tiden före din anslutning.	Allt görs manuellt: Polar Flow exporterar hela din historik som en ZIP från account.polar.com. Packa upp den och ladda upp filerna till FitnessSyncer Notebook.
Rouvy	Tillbaka till den 1 januari 2023.
Dexcom CGM	Ej tillgängligt. Din datamängd börjar räknas från den dag du ansluter dig.
BodyTrace	Ej tillgängligt. Din datamängd börjar räknas från den dag du ansluter dig.
Emfit	Ej tillgängligt. Din datamängd börjar räknas från den dag du ansluter dig.

En tjänst som inte finns med i den här tabellen överlämnar antingen allt som den har sparat vid en historisk synkronisering, eller så fanns det inget kvar att hämta efter en vanlig synkronisering. På sidan ”Historisk synkronisering” framgår vilket av alternativen som gäller.

När en tjänst inte vill lämna ut den

Vissa tjänster sparar ingenting från tiden före den dag då du anslöt dig, andra sätter en gräns för hur långt en historiksynkronisering kan sträcka sig, och vissa konton har redan stängts. Inget av detta är slutet på historien, eftersom FitnessSyncer läser både filer och tjänster, och nästan alla plattformar exporterar din historik om du ber dem om det. Det finns fem olika sätt att komma åt historiken, och vilket du väljer beror på hur exporten ser ut.

Ladda upp den till FitnessSyncer Notebook. Det enklaste sättet - och det rätta - för en engångsimport, eftersom det inte krävs någon installation: välj bara filerna så läses de in. Det är just detta som FAQ:erna för Polar och Garmin rekommenderar när du ska exportera ett konto.
Låt FitnessSyncer Uploader sköta det. Om filerna redan finns på din dator, till exempel FIT-filer från ett ANT-minne eller en mapp som ett skrivbordsverktyg skriver till, skickar FitnessSyncer Uploader dem åt dig och fortsätter att göra det.
Spara dem i ditt eget molnlagringsutrymme. En mapp på Amazon S3, DropBox, Google Drive eller OneDrive övervakas, så att filerna FIT, GPX, KML, KMZ, PWX, TCX och FitnessSyncer JSON-filerna läses in allteftersom de dyker upp. Detta fungerar bäst när exportfilerna kommer löpande istället för att anlända på en gång.
Skicka in dem via e-post. Skicka exporten till din egen FitnessSyncer-adress, vilket passar bra för en engångsöverföring som du helst inte vill spara någonstans först.
Beskriv en CSV en gång. När exporten består av ett kalkylblad istället för aktivitetsfiler anger du vilken kolumn som motsvarar vad, och vi lagrar den informationen. Exportfiler med namnen Accupedo, Basis Peak och Da Fit känns igen utan att du behöver ange något, eftersom vi redan har deras format.

Ladda upp filer till FitnessSyncer Notebook

Att importera en fil är inte någon sämre lösning. Uppgifterna hamnar på samma ställe, visas på samma sätt och skickas vidare till samma mottagare som data som hämtas från en realtidstjänst.

Om en tjänst tillhandahåller uppgifterna direkt till oss, låt den göra det. En GPX- eller TCX-export innehåller betydligt mindre information än vår egen avläsning av samma aktivitet, så att ladda upp filer från en tjänst som du enkelt kan ansluta till innebär att du går miste om detaljer. Filvägarna är avsedda för historik som en tjänst inte lämnar ut, inte som ersättning för den som gör det.

Om historiken finns på en enhet istället för i en tjänst behandlar avsnittet ”Min enhet finns inte med i listan” samma fråga ur enhetens perspektiv, inklusive vilka exporter vi redan känner igen vid namn.

När dina uppgifter har lagts in

Kontrollera om det finns luckor. Öppna din Dashboard, ställ in datumintervallet till det du har importerat och leta efter luckor. Det är säkert att köra en historisk synkronisering på nytt över en lucka.
Skicka vidare om du vill ha den någon annanstans. En mottagare ser endast data som anländer efter att den har konfigurerats, så återställ mottagaren för att överföra din nyligen ankomna historik till den.
Ha tålamod. Det är mycket data från flera år att bearbeta, och en historisk synkronisering kan ta allt från några minuter till flera dagar, beroende på tjänsten och hur mycket data det handlar om. Vi skickar ett e-postmeddelande när synkroniseringen är klar, om du ber oss om det.
Det är gratis att köra om funktionen när du har ett Pro-abonnemang. En ”Historic Sync” är varken ett engångsköp eller en kredit som du förbrukar, så du kan köra den igen per källa, efter ett avbrott eller efter att du återanslutit en tjänst.

Kontrollera ett intervall på FitnessSyncer Dashboard

”Historisk synkronisering” är en Pro-funktion, och möjligheten att samla ett helt decenniums träningsdata på ett och samma ställe är anledningen till att de flesta väljer Pro-versionen. Din senaste historik, för alla tjänster du ansluter, är gratis och förblir gratis.