開始使用 FitnessSyncer

只需 3 個簡單步驟，您就能開始使用 FitnessSyncer！

開始使用 FitnessSyncer 非常簡單。以下是所需的步驟：

完成上述步驟後，您就可以新增資料來源了。這其實很簡單。如果覺得有點複雜，可以參考《FitnessSyncer 如何運作》這篇精彩的入門指南；當然，我們也隨時樂意提供協助。

請先依照以下步驟加入您的資料來源：

在「帳戶」頁面上，點選「新增來源」 。
請從下拉式選單中選擇您要讀取的資料類型，例如活動、血壓、身體組成、睡眠等。請注意，FitnessSyncer 僅會針對此資料來源讀取此類型的資料；若要讀取其他類型的資料，則需新增另一個資料來源。
請從清單中選取資料來源。若為 Apple Health，您需從 FitnessSyncer 設定 iOS 的來源；若為 Samsung Health 或 Google Health Connect，您需從 FitnessSyncer 設定 Android 的來源。
對於許多（但並非所有）來源，系統會顯示一個名為「」的訊息；這將解答有關此整合功能的常見問題及限制。
視來源而定，您可能需要在此處輸入該服務的使用者名稱和密碼；或者，在將項目儲存後，系統可能會將您重新導向至該裝置或服務的網站，以便授予 FitnessSyncer 存取您資訊的權限。
點擊「儲存」按鈕。其餘所有屬性皆非必填，但您可在「來源」中進一步了解這些屬性。

現在您可以點擊「同步」按鈕來匯入您的資料。根據資料量多寡，此過程可能需要一些時間。若需特定資訊，建議您參閱您正在同步之服務的相關文件，或透過我們的「運作原理」專區進一步了解該服務。

一旦您的資料準備就緒，請前往我們的 Dashboard 或 Stream 查看您的資料。

如果您在我們支援的任何健康與健身應用程式及服務中都沒有帳號，您可以隨時使用我們的「筆記本」來記錄您的資訊，或使用 FitnessSyncer Uploader 將您的內容上傳至 FitnessSyncer。這也是開始使用 FitnessSyncer 的絕佳方式。如需更多資訊，請參閱「筆記本」章節。

一旦資料就緒，您就可以開始運用這些資料。我們的「目標任務」旨在針對您的資料採取行動，其中最常見的是與其他服務進行同步。要開始進行這項操作，請：

在「帳戶」頁面上，點選「新增目標任務」 。
請將「類型」選為「與服務同步」
請選擇與您欲同步的來源資料相符的資料類型。請注意，FitnessSyncer 僅會將此類型的資料發佈至此目標位置。
請選擇您要發佈資料的「目的地」。對於 Apple Health，您需要從 FitnessSyncer 針對 iOS 進行此操作；對於 Samsung Health 或 Google Health Connect，您需要從 FitnessSyncer 針對 Android 進行此操作。
視目的地而定，您可能需要在此處輸入該服務的使用者名稱和密碼；或者，在將項目儲存後，系統可能會將您重定向至該裝置或服務的網站，以便授予 FitnessSyncer 存取您資訊的權限。
按下「儲存」按鈕。其餘所有屬性皆非必填，但您可在「同步目標」中進一步了解這些屬性。

若要進行首次同步，請在「帳戶」頁面上，點擊「目標任務」旁邊的「同步」按鈕。視您擁有的資料量而定，此過程可能需要相當長的時間。

FitnessSyncer 提供了極大的靈活性，這可能會讓人感到不知所措，而且某些組合可能並不合理。以下是一些值得參考的最佳實務。

除非是臨時性質，否則請勿將目的地新增至 FitnessSyncer Notebook。FitnessSyncer Notebook 專門用於存放您在網路上其他地方沒有的資料，若將資料存放在此處，將導致您的帳戶結構難以理解。除非某項服務即將停用，且您將很快移除該來源，否則此舉對您並無任何好處。
建議採用一個權威資料來源。與其將來自多種資料來源的資料混用，我們建議您選定一至兩個資料來源作為權威來源，並建立一套目標任務來將資料分發至其他來源。若將每個資料來源都列在 FitnessSyncer 中，只會讓您的帳戶更難使用，並可能導致額外的延遲。
請先熟悉這些工具。我們提供多種不同的資料檢視方式，這些不僅能為您的健康與健身旅程帶來新見解，還能協助您發現異常狀況；這份 FitnessSyncer 概覽列舉了其中部分功能。如果您只是將本服務用於將資料同步至其他平台，建議您熟悉 FitnessSyncer Stream 或常見的疑難排解技巧。